ആർത്തവം, അപാനവായു, അശുദ്ധി

ആർത്തവം ഒരു രോഗമല്ല. അത് അശുദ്ധിയുമല്ല. ആർത്തവത്തിന് അടിസ്ഥാനപരമായി മതപരമായ (religious) ബന്ധമല്ല ഉള്ളത്, മറിച്ച് ശരീരശാസ്ത്രപരമായ (physiological) ബന്ധമാണ് ഉള്ളത്. പ്രാണൻ ജീവനെ അകത്തേക്ക് സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, അപാനൻ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്തതിനെ പുറത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു. രണ്ടും ഒരുപോലെ പവിത്രവും അനിവാര്യവുമാണ്. 

യോഗശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ആയുർവേദത്തിന്റെയും ഭാഷയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആർത്തവസമയത്ത് അപാനവായു കൂടുതൽ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അപാനവായുവിന്റെ സ്വാഭാവിക ദിശ താഴേക്കും പുറത്തേക്കുമാണ്. അതേസമയം, ക്ഷേത്രങ്ങൾ, യാഗശാലകൾ, ധ്യാനകേന്ദ്രങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങൾ ശക്തമായ പ്രാണശക്തി അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണവായു പ്രവാഹം ഉള്ളതായി ആത്മീയ സമ്പ്രദായങ്ങൾ കരുതുന്നു.

ഈ കാഴ്ചപ്പാടനുസരിച്ച്, ആർത്തവകാലത്ത് സ്ത്രീകളെ ആത്മീയ ആചാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറ്റിനിർത്തിയിരുന്നത് അവരെ "അശുദ്ധർ" എന്ന് കണക്കാക്കിയതുകൊണ്ടല്ല. മറിച്ച്, ശരീരത്തിൽ സജീവമായിരിക്കുന്ന അപാനവായുവിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവാഹത്തിനും പുറത്തുള്ള പ്രാണശക്തിയുടെ ശക്തമായ പ്രവാഹത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയോ സംഘർഷമോ ഉണ്ടാകാതിരിക്കട്ടെ എന്ന ചിന്തയിലൂടെയായിരുന്നു എന്ന് യോഗ-താന്ത്രിക പാരമ്പര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

യോഗശാസ്ത്രത്തിലും ആയുർവേദത്തിലും ശരീരത്തിലെ ജീവശക്തിയായ പ്രാണൻ അഞ്ച് പ്രധാന പ്രവാഹങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി വിവരിക്കുന്നു. ഇവയെ പഞ്ചപ്രാണവായുക്കൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

 

പ്രാണവായു (Prana Vayu)

സ്ഥാനം: ഹൃദയം, നെഞ്ച്, ശ്വാസകോശം, തല

പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ശ്വസനം, ഭക്ഷണം, വെള്ളം എന്നിവയുടെ സ്വീകരണം

ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം, മനസ്സിന്റെ ഏകാഗ്രത

ചലനദിശ: അകത്തേക്കും മുകളിലേക്കും

2. അപാനവായു (Apana Vayu)

സ്ഥാനം: അടിവയർ, പെൽവിസ്, മൂത്രാശയം, ഗർഭാശയം

പ്രവർത്തനങ്ങൾ: മലമൂത്ര വിസർജനം, ആർത്തവസ്രാവം, പ്രസവ, പ്രജനന പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ചലനദിശ: താഴേക്കും പുറത്തേക്കും

3. സമാനവായു (Samana Vayu)

സ്ഥാനം: നാഭിപ്രദേശം

പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ദഹനം, പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം, ശരീരത്തിലെ ഊർജവിതരണത്തിന്റെ സന്തുലനം

ചലനദിശ: കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് (നാഭിയിലേക്ക്)

4. ഉദാനവായു (Udana Vayu)

സ്ഥാനം: തൊണ്ട, കഴുത്ത്, തല

പ്രവർത്തനങ്ങൾ: സംസാരം, ശബ്ദോൽപാദനം, ഓർമ്മശക്തി, ആത്മവിശ്വാസ, ഇച്ഛാശക്തി

ചലനദിശ: മുകളിലേക്ക്

5. വ്യാനവായു (Vyana Vayu)

സ്ഥാനം: ശരീരം മുഴുവൻ

പ്രവർത്തനങ്ങൾ: രക്തചംക്രമണം, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം, ശരീരചലനങ്ങൾ, ഊർജത്തിന്റെ വിതരണം.

ചലനദിശ: എല്ലാദിശകളിലേക്കും

ഈ അഞ്ച് വായുക്കളും പരസ്പരം സഹകരിച്ചാണ് ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും സന്തുലനം നിലനിർത്തുന്നത്.

 

പഞ്ചപ്രാണങ്ങളിൽ ആർത്തവവുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ളത് അപാനവായു ആണ്.

 

സ്ഥാനം:

- അടിവയർ

- പെൽവിക് മേഖല

- മൂത്രാശയം

- ഗർഭാശയം

- വൻകുടൽ

 

ചലനദിശ: താഴേക്കും പുറത്തേക്കും

 

അപാനവായുവിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

- മലവിസർജനം

- മൂത്രവിസർജനം

- ആർത്തവസ്രാവം

- പ്രസവം

- പ്രജനന പ്രവർത്തനങ്ങൾ

 

ആർത്തവസമയത്ത് ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിലെ അസ്തരം പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നത് ആയുർവേദം അപാനവായുവിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവർത്തനമായി കാണുന്നു.

 

ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കാത്തപ്പോൾ ഗർഭാശയത്തിന്റെ അകത്തെ അസ്തരം സ്വാഭാവികമായി പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന ജൈവപ്രക്രിയയാണ് ആർത്തവം. ഇത് സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനത്തിന്റെ അടയാളമാണ്.

 

പഴയകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവസമയത്ത് വിശ്രമം ലഭിക്കാനായി ചില സാമൂഹിക-ആചാരപരമായ രീതികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

 

അവയുടെ ലക്ഷ്യം:

- കഠിനജോലികളിൽ നിന്ന് വിശ്രമം

- ശരീരത്തിന് പുനഃശക്തി നേടാനുള്ള സമയം

- മാനസിക ശാന്തത എന്നിവയായിരുന്നു.

 

പിന്നീട് പല സ്ഥലങ്ങളിലും ഈ വിശ്രമരീതികൾ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുകയും ആർത്തവം = അശുദ്ധി എന്ന ധാരണ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്തു.

 

യോഗപരമ്പരയിൽ ആർത്തവകാലത്ത് അപാനവായുവിന്റെ പ്രവാഹം കൂടുതൽ സജീവമാണ് എന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് ചില ഗുരുപരമ്പരകൾ ആ ദിവസങ്ങളിൽ:

- കഠിനമായ യോഗാസനങ്ങൾ

- ശക്തമായ പ്രാണായാമങ്ങൾ

- അമിത ഉപവാസങ്ങൾ

- ക്ഷേത്ര ദർശനം,

എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. 

 

ഇത് അശുദ്ധി മൂലമല്ല; ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഊർജപ്രവാഹത്തെ മാനിക്കുന്നതിനാണ്.

അതിനാൽ ആർത്തവത്തെ “അശുദ്ധി”യായി കാണാതെ, പ്രകൃതിയുടെ സന്തുലിതമായ ഒരു ജീവചക്രമായി മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയവും ആത്മീയവുമായ സമീപനം.