Sunday, 28 December 2025

प्राण ऊर्जा प्राप्त क्यों नहीं हो रही है या क्यों शीघ्र नष्ट हो जाती है?

ऐसा क्यों होता है कि कुछ लोगों को प्राण-शक्ति प्रदान किए जाने के बावजूद भी वे उसे स्वीकार नहीं कर पाते?
और जो स्वीकार कर लेते हैं, उनमें भी कुछ समय बाद वह ऊर्जा क्यों क्षीण हो जाती है?

जीवन-शक्ति को नष्ट करने वाली ऊर्जा: कारण, मनोविज्ञान और व्यावहारिक समाधान

प्राणिक चिकित्सा, प्राण ऊर्जा और ऊर्जा-चिकित्सा के क्षेत्र में यह एक गंभीर और ईमानदार प्रश्न है, जो लंबे समय से साधकों और चिकित्सकों द्वारा पूछा जाता रहा है—

यह विषय केवल आस्था या विश्वास तक सीमित नहीं है।
यह मन, भावनाओं, ऊर्जा-शरीर (आभा और चक्र प्रणाली) तथा कर्म के बीच मौजूद गहरे और सूक्ष्म संबंधों का परिणाम है।
संक्षेप में—
प्राण शक्ति सभी के लिए उपलब्ध है,
लेकिन हर व्यक्ति उसे स्वीकार करने और बनाए रखने में सक्षम नहीं होता।
आइए इसे क्रमबद्ध रूप से समझते हैं।

I. कुछ लोग प्राण ऊर्जा को ग्रहण करने में असमर्थ क्यों होते हैं?
1. मनोवैज्ञानिक प्रतिरोध
कुछ लोगों के मन में अनजाने ही ये विचार सक्रिय रहते हैं—
क्या यह सच में काम करता है?
मुझे इसकी आवश्यकता नहीं है।
ऐसी अचेतन आपत्तियाँ ऊर्जा-शरीर पर सीधा प्रभाव डालती हैं:
आभा सिकुड़ जाती है
चक्र पूरी तरह सक्रिय नहीं हो पाते
परिणामस्वरूप, प्राण ऊर्जा द्वार तक आकर वापस लौट जाती है।

2. गहरा भय, आघात और दमित भावनाएँ
लंबे समय तक संचित भावनाएँ जैसे—
उदासी
क्रोध
अपराध-बोध
निराशा
ये सभी जीवन-प्रवाह के मार्ग में दीवारें बन जाती हैं।
जब तक मन तैयार नहीं होता,
शरीर स्वतः उपचार स्वीकार नहीं कर सकता।

3. अहंकार और नियंत्रण की प्रवृत्ति
यह भाव—
“मुझे किसी की सहायता की आवश्यकता नहीं है।”
यह समझ अक्सर ज्ञान के बिना आती है।
इससे विशेष रूप से—
हृदय चक्र, सौर जाल (मणिपूरक) चक्र कठोर होकर बंद हो जाते हैं।
जहाँ विनम्रता नहीं होती,
वहाँ ऊर्जा प्रवेश नहीं कर पाती।

4. कर्मिक पैटर्न
कुछ जीवन-स्थितियों में कष्ट अनुभव करना कर्मिक प्रक्रिया का हिस्सा होता है।
उपचार असंभव नहीं होता
लेकिन वह अस्थायी या विलंबित हो सकता है
उपचार में देरी ≠ उपचार से इनकार

II. स्वीकार करने के बाद भी ऊर्जा क्यों लीक हो जाती है?
यह इस विषय का सबसे महत्वपूर्ण और व्यावहारिक पक्ष है।
1. आभा में दरार (Energy Leakage)
लगातार—
नकारात्मक विचार
आत्म-दोष
दूसरों की नकारात्मक भावनाओं को अपने ऊपर लेना
आभा को टूटे हुए पात्र जैसा बना देता है।
चाहे जितनी ऊर्जा भरी जाए,
वह बहती ही रहेगी।

2. आधारभूत ज्ञान का अभाव
शरीर-जागरूकता का अभाव
पृथ्वी से जुड़ाव की कमी
यदि मूलाधार चक्र कमजोर है, तो ऊर्जा टिक नहीं पाती।

3. जीवनशैली का उपचार के विरुद्ध होना
यदि दैनिक जीवन में—
अत्यधिक सोच
विषाक्त संबंध
नींद की कमी
नशा या अस्वस्थ भोजन
जारी रहे, तो
रोजमर्रा का जीवन ही उपचार से प्राप्त ऊर्जा को नष्ट कर देता है।

4. प्रार्थना और कृतज्ञता का अभाव
उपचार के बाद यदि—
व्यक्ति स्वयं प्रार्थना नहीं करता
कृतज्ञता का भाव नहीं रखता
तो ऊर्जा स्थिरता न पाकर लौटने लगती है।

III. प्राण ऊर्जा को बनाए रखने के व्यावहारिक उपाय
1. स्वीकार करने की स्पष्ट अनुमति दें
अपने भीतर ईमानदारी से कहें—
“मैं उपचार स्वीकार करता/करती हूँ।”
यह वाक्य आभा के द्वार खोलने की पहली कुंजी है।

2. सरल और स्थिर दिनचर्या
नंगे पाँव धरती पर चलना
श्वास पर ध्यान
पर्याप्त जल सेवन
ये सभी मूलाधार चक्र को सुदृढ़ करते हैं।

3. प्रतिदिन एक मंत्र का जाप
कोई जटिलता आवश्यक नहीं।
जो सहज लगे, वही पर्याप्त है—
🕉️ “सोऽहम्”
या
🕉️ “अहम् ब्रह्मास्मि”
मंत्र एक ध्वनि-कवच है,
जो ऊर्जा को स्थिर और सुरक्षित रखता है।

4. कृतज्ञता का भाव
स्वस्थ अनुभव करने के बाद मन में कहें—
“मुझे यहाँ तक लाने के लिए धन्यवाद।”
कृतज्ञता आभा-मंडल को मजबूत बनाती है।
निष्कर्ष
उपचार कोई एक घटना नहीं है।
उपचार एक अवस्था है।
यदि जीवन-शक्ति देना चिकित्सक का कार्य है,
तो उसे बनाए रखना व्यक्ति की चेतना और जीवनशैली पर निर्भर करता है।
जब आप—
मन को खोलते हैं
अहंकार को ढीला करते हैं
और जीवन के साथ सहयोग करते हैं
तो प्राण ऊर्जा स्वयं स्थिर हो जाती है।

പ്രാണശക്തി സ്വീകരിക്കപ്പെടാത്തതും ചോർന്നുപോകുന്നതും എന്ത് കൊണ്ട്?

പ്രാണശക്തി സ്വീകരിക്കപ്പെടാത്തതും ചോർന്നുപോകുന്നതും – കാരണം, ആത്മശാസ്ത്രം, പ്രായോഗിക മാർഗങ്ങൾ

പ്രാണിക് ഹീലിംഗ്, പ്രാണശക്തി, ഊർജ്ജചികിത്സ തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളിൽ ദീർഘകാലമായി ചോദിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഗഹനവും സത്യസന്ധവുമായ ചോദ്യം ഉണ്ട്:

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർക്ക് പ്രാണശക്തി കൊടുത്താലും അത് സ്വീകരിക്കപ്പെടാത്തത്?
സ്വീകരിച്ചാലും കുറച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ അതു ചോർന്നുപോകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് വെറും വിശ്വാസത്തിന്റെ പ്രശ്നമല്ല. മനസ്സ്, വികാരം, ഊർജ്ജശരീരം (Aura–Chakra system), കർമ്മം എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ആഴമുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഫലമാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ —

പ്രാണശക്തി എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാണ്,
പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അത് സ്വീകരിക്കാനും നിലനിർത്താനും കഴിയണമെന്നില്ല.

ഇത് ഇപ്പോൾ ഘട്ടംഘട്ടമായി പരിശോധിക്കാം.

1️⃣ എന്തുകൊണ്ട് ചിലർക്ക് പ്രാണശക്തി സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല?

1. മാനസിക പ്രതിരോധം (Psychological Resistance)

ചിലരുടെ ഉള്ളിൽ അറിവില്ലാതെ ഉണ്ടാകുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:

“ഇതെല്ലാം സത്യമാണോ?”
“എനിക്കിതൊന്നും വേണ്ടയോ?”

ഇത്തരം അവബോധമില്ലാത്ത എതിർപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ:

Aura സ്വയം ചുരുങ്ങും
Chakras പൂർണ്ണമായി തുറക്കുകയില്ല

അപ്പോൾ പ്രാണശക്തി വാതിൽ വരെ വന്ന് മടങ്ങുന്നു.

2. ശക്തമായ ഭയം, ട്രോമ, അടക്കിവെച്ച വികാരങ്ങൾ

ദീർഘകാലമായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ:
ദുഃഖം
കോപം
കുറ്റബോധം
നിരാശ
ഇവയെല്ലാം പ്രാണവാഹിനികളെ അടയ്ക്കുന്ന മതിലുകളാണ്.

മനസ്സ് തയ്യാറാകാതെ ശരീരം മാത്രം healing സ്വീകരിക്കില്ല.

3. Ego / Control Pattern

“എനിക്ക് ആരുടെയും സഹായം വേണ്ട”

ഈ ധാരണ അറിവില്ലാതെ തന്നെ:
Heart Chakra
Solar Plexus Chakra
എന്നിവയെ കടുപ്പിക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വീകരിക്കാനുള്ള വിനയം ഇല്ലെങ്കിൽ പ്രാണം പ്രവേശിക്കില്ല.

4. കർമ്മബന്ധങ്ങൾ (Karmic Pattern)

ചിലർക്കുള്ള കഷ്ടത അനുഭവിച്ചേ തീരേണ്ടതാണ്. അവർക്ക്
Healing താൽക്കാലികമായിരിക്കും

Healing delay ≠ Healing denial
(വൈകിയെത്തുന്ന healing ഇല്ലായ്മയല്ല.)

2️⃣ സ്വീകരിച്ചാലും കുറച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ energy ചോർന്നുപോകുന്നതെന്തുകൊണ്ട്?
ഇതാണ് ഈ വിഷയത്തിലെ അത്യന്തം പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം.

1. Aura-യിൽ crack / leakage

തുടർച്ചയായ:
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ
സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ
മറ്റുള്ളവരുടെ നെഗറ്റിവിറ്റി ഏറ്റെടുക്കൽ

Aura ഒരു പൊട്ടിയ പാത്രം പോലെയാകും.
പ്രാണം നിറച്ചാലും അത് ഒഴുകിപ്പോകും.

2. Grounding ഇല്ലായ്മ

ശരീരബോധം കുറവ്
ഭൂമിയുമായി ബന്ധമില്ലായ്മ. Root Chakra ദുർബലമാണെങ്കിൽ energy നിലനിൽക്കില്ല.

3. ജീവിതശൈലി Healing-ന് എതിരായാൽ

അമിതമായ overthinking
നെഗറ്റീവ് ബന്ധങ്ങൾ
ഉറക്കക്കുറവ്
ലഹരി, വിഷമയ ഭക്ഷണം

Healing വഴി കിട്ടിയ energy-യെ ദൈനംദിന ജീവിതം തന്നെ കഴുകിക്കളയും.

4. പ്രാർത്ഥനയും നന്ദിയും ഇല്ലായ്മ

Healing സ്വീകരിച്ചിട്ടും:
സ്വയം prayer ഇല്ല
Gratitude ഇല്ല. അപ്പോൾ പ്രാണം സ്ഥിരത തേടി മടങ്ങും.

3️⃣ പ്രാണശക്തി നിലനിർത്താൻ എന്ത് ചെയ്യണം?

1. സ്വീകരിക്കാൻ സമ്മതിക്കുക
ഉള്ളിൽ സത്യമായി പറയുക:
“ഞാൻ healing സ്വീകരിക്കുന്നു.”
ഇത് aura തുറക്കുന്ന ആദ്യ കീയാണ്.

2. ലളിതമായ ദിനചര്യ

ഭൂമിയിൽ നഗ്‌ന്നപാദം ആയി നിൽക്കുക (barefoot grounding)
ശ്വാസബോധം
മതിയായ വെള്ളം
ഇവ Root Chakra ശക്തമാക്കും.

3. ദിവസേന ഒരു മന്ത്രം

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് മതിയാകും:

🕉️ “സോഽഹം”
അല്ലെങ്കിൽ
🕉️ “അഹം ബ്രഹ്മാസ്മി”

മന്ത്രം energy-യെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദകവചമാണ്.

4. നന്ദി (Gratitude)
Healing കഴിഞ്ഞ് മനസ്സിൽ പറയുക:
“എനിക്ക് ലഭിച്ചതിന് നന്ദി.”
ഇത് aura-യെ seal ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരം
Healing ഒരു സംഭവം അല്ല.
Healing ഒരു നിലയാണ്.

പ്രാണം നൽകുന്നത് healer-ന്റെ പ്രവർത്തിയാണെങ്കിൽ,
പ്രാണം നിലനിർത്തുന്നത് സ്വന്തം ബോധവും ജീവിതശൈലിയും ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തുറക്കുമ്പോൾ,
പ്രാണശക്തി സ്വയം സ്ഥിരമാകും.

Saturday, 20 December 2025

जीवन के सूक्ष्म आयाम

जीवन के सूक्ष्म आयाम
जीवन केवल परिश्रम से ही आगे नहीं बढ़ता। हर दिखाई देने वाली क्रिया के पीछे एक अदृश्य व्यवस्था कार्य कर रही होती है —

जीवन का संपूर्ण प्रवाह
चेतना → संकल्प → भावना → कंपन → शब्द / कर्म → प्राण प्रवाह → शरीर व मन → परिवेश → कर्म की अभिव्यक्ति → मौन → कृपा — अंतिम बोध

जब इन सूक्ष्म आयामों को समझा जाता है, तब जीवन संघर्ष नहीं रहता; वह एक सहज प्रवाह बन जाता है।
आधुनिक मनोविज्ञान और प्राचीन आत्मविद्या के संगम से प्रस्तुत यह लेख जीवन का एक समग्र दर्शन है।

1. चेतना (चैतन्य) — मूल स्रोत
विचार से पहले, भावना से पहले, कर्म से पहले — चेतना होती है।
जिस पर आप ध्यान देते हैं, वही बढ़ता है
जहाँ चेतना होती है, वहीं ऊर्जा प्रवाहित होती है
अवचेतन जीवन बार-बार पीड़ा रचता है
चेतना विचार नहीं है — वह शांत साक्षीभाव है।
जीवन परिस्थितियाँ बदलने से नहीं, चेतना गहराने से बदलता है।

2. संकल्प (उद्देश्य) — दिशा
चेतना को रूप देने का कार्य संकल्प करता है।
वही कर्म + अलग संकल्प = अलग परिणाम
संकल्प अवचेतन मन को प्रोग्राम करता है
स्पष्ट संकल्प मन-शरीर-ऊर्जा को एक करता है
संकल्प के बिना ऊर्जा बिखरती है;
संकल्प के साथ छोटा प्रयास भी शक्तिशाली बनता है।

3. भावना (भाव) — बीज ऊर्जा
भाव जीवन का भावनात्मक चार्ज है।
प्रेम ऊर्जा को विस्तार देता है
भय ऊर्जा को संकुचित करता है
कृतज्ञता शांति लाती है
द्वेष विषाक्तता पैदा करता है
दोहराई जाने वाली भावनाएँ स्वभाव बनती हैं,
और स्वभाव ही आगे चलकर भाग्य बनता है।
जैसा भाव, वैसा ही भव।

4. कंपन (स्पंदन) — ऊर्जा क्षेत्र
सब कुछ कंपन करता है — विचार, भाव, शब्द, कोशिकाएँ।
उच्च कंपन: स्पष्टता, स्वास्थ्य, सामंजस्य
निम्न कंपन: भ्रम, रोग, संघर्ष
जीवन वह नहीं देता जो आप चाहते हैं,
बल्कि वह आकर्षित करता है जो आप कंपन करते हैं।

5. शब्द / ध्वनि (वाक् / नाद) — सक्रियकरण
शब्द सृजन-शक्ति है।
शब्दों में संकल्प, भावना और कंपन समाहित होते हैं
कठोर शब्द ऊर्जा का क्षय करते हैं
सत्य और कोमल शब्द प्राण को स्थिर करते हैं
मंत्र विश्वास से नहीं,
ध्वनि-संरचना की शुद्धता से कार्य करते हैं।
मौन — शब्द की परम अवस्था है।

6. श्वास और प्राण — जीवन शक्ति
प्राण जीवन को सक्रिय रखने वाली शक्ति है।
दुर्बल प्राण → भय, थकान, भ्रम
संतुलित प्राण → आत्मविश्वास, अंतःप्रज्ञा, उपचार-शक्ति
श्वास शरीर और मन के बीच सेतु है।
श्वास को नियंत्रित करने से
भावनाएँ, विचार और स्वास्थ्य प्रभावित होते हैं।

7. शरीर — साधन
शरीर चेतना से अलग नहीं; वह उसका वाहन है।
तनाव ऊर्जा को रोकता है
शांति प्रवाह को पुनः स्थापित करती है
देह-भंगिमा मानसिक अवस्था को प्रभावित करती है
नींद प्राण को नवीनीकृत करती है
योग, गति और विश्राम —
सब ऊर्जा-स्वच्छता ही हैं।

8. मन — प्रोसेसर
मन संसार के अनुभवों को संसाधित करता है।
अतिचिंतन ऊर्जा को चूसता है
स्थिरता स्पष्टता देती है
अनुशासन मन को शांत करता है
लक्ष्य मन को नष्ट करना नहीं,
बल्कि उसे चेतना का सेवक बनाना है।

9. स्मृति और कर्म (संस्कार) — पृष्ठभूमि प्रोग्राम
अतीत के अनुभव ऊर्जा-चिह्न छोड़ते हैं।
आघात ऊर्जा को जकड़ देता है
अपूर्ण भावनाएँ पुनरावृत्ति रचती हैं
उपचार = मुक्त करना
कर्म दंड नहीं;
वह अवचेतन आदत है।
चेतना कर्म-चक्र को तोड़ती है।

10. परिवेश (देश-काल-पात्र) — प्रभाव
स्थान, समय और संगति जीवन को आकार देते हैं।
शुद्ध स्थान स्पष्टता देते हैं
प्रकृति संतुलन लौटाती है
लोग कंपन को प्रभावित करते हैं
पोषक परिवेश का चयन करें।

11. अनुशासन (अभ्यास) — स्थिरता
प्रेरणा आती-जाती है; अभ्यास बना रहता है।
दैनिक अभ्यास आंतरिक शक्ति बढ़ाता है
छोटा पर नियमित प्रयास बड़ा परिवर्तन लाता है
अनुशासन बल नहीं,
स्व-सम्मान है।

12. मौन — एकीकरण
मौन बिखरी ऊर्जा को समेटता है।
मौन शांति देता है
मौन सत्य प्रकट करता है
मौन प्राण को पुनर्स्थापित करता है
शब्दों के बीच भी
अंदर की निस्तब्धता ही सच्चा मौन है।

13. समर्पण और कृपा — गुणक
कृपा प्रयास से परे है।
अहं के शमन से जीवन बहने लगता है
समर्पण कमजोरी नहीं, विश्वास है
जब प्रयास और विनय एक होते हैं,
तभी कृपा उतरती है।

जीवन को जीतना नहीं है —
उसके साथ सुर में बहना है।
जब चेतना स्पष्ट हो,
संकल्प शुद्ध हो,
भावनाएँ संतुलित हों,
और प्राण स्वतंत्र रूप से बहें —
तब जीवन स्वाभाविक रूप से अर्थपूर्ण, स्वस्थ और शांत हो जाता है।

अंदर का संसार संतुलित होते ही
बाहर का संसार स्वयं व्यवस्थित हो जाता है।
बोधपूर्वक जीने पर, जीवन स्वयं एक साधना बन जाता है।
— अनूप मेनन, 19:00

ജീവിതത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മ അംശങ്ങൾ

ജീവിതം വെറും പരിശ്രമം കൊണ്ടു മാത്രം മുന്നോട്ട് പോകുന്നതല്ല. ഓരോ ദൃശ്യ പ്രവർത്തനത്തിനും പിന്നിൽ അദൃശ്യമായ ഒരു സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നു -

ജീവിതത്തിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ പ്രവാഹം
`ബോധം → ഉദ്ദേശ്യം → വികാരം → കമ്പനനം → വാക്ക് / പ്രവർത്തനം → പ്രാണപ്രവാഹം → ശരീരം & മനസ്സ് → പരിസരം → കർമ്മത്തിന്റെ പ്രകടനം → മൗനം → കൃപ ` അന്തിമ ചിന്ത
 
ഈ സൂക്ഷ്മ അംശങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ജീവിതം ഒരു പോരാട്ടമല്ല; ഒരു പ്രവാഹമായി മാറുന്നു.
 
ആധുനിക മനഃശാസ്ത്രവും പ്രാചീന ആത്മവിദ്യയും ഒന്നിക്കുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ ദർശനമാണ് ഈ ലേഖനം.
  
1. ബോധം (ചൈതന്യം) — മൂലസ്രോതസ്
 
ചിന്തക്ക് മുമ്പ്, വികാരത്തിനുമുമ്പ്, പ്രവർത്തനത്തിനുമുമ്പ് — ബോധം ഉണ്ട്.
  
- നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതു വളരുന്നു
 
- ബോധം നിലനിൽക്കുന്നിടത്തേക്ക് ഊർജ്ജം ഒഴുകുന്നു
 
- അവബോധമില്ലാത്ത ജീവിതം ആവർത്തിച്ച വേദന സൃഷ്ടിക്കുന്നു
 
ബോധം ചിന്തയല്ല — അത് ശാന്തമായ സാക്ഷിത്വമാണ്.
 
സാഹചര്യങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ അല്ല, ബോധം ആഴപ്പെടുമ്പോഴാണ് ജീവിതം മാറുന്നത്.
  
2. ഉദ്ദേശ്യം (സങ്കൽപം) — ദിശ
 
ബോധത്തിന് രൂപം നൽകുന്നതാണ് ഉദ്ദേശ്യം.
 
- ഒരേ പ്രവർത്തി + വ്യത്യസ്ത ഉദ്ദേശ്യം = വ്യത്യസ്ത ഫലം
 
- ഉദ്ദേശ്യം അവബോധമില്ലാത്ത മനസ്സിനെ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു
 
- വ്യക്തമായ സങ്കൽപം മനസ്സ്–ശരീരം–ഊർജ്ജം ഒന്നിപ്പിക്കുന്നു
 
ഉദ്ദേശ്യമില്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജം ചിതറുന്നു; ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ചെറിയ ശ്രമവും ശക്തമാകും.
  
3. വികാരം (ഭാവം) — വിത്ത് ഊർജ്ജം
 
ജീവിതത്തിന്റെ വികാരചാർജ്ജാണ് ഭാവം.
  
- സ്നേഹം ഊർജ്ജം വികസിപ്പിക്കുന്നു
 
- ഭയം ഊർജ്ജം ചുരുക്കുന്നു
 
- കൃതജ്ഞത ശാന്തമാക്കുന്നു
 
- വിരോധം വിഷമാക്കുന്നു
 
ആവർത്തിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ സ്വഭാവമായി, സ്വഭാവം വിധിയായി മാറുന്നു.
 
ഭാവം പോലെ തന്നെ ഭവനവും.
  
4. കമ്പനനം (സ്പന്ദനം) — ഊർജ്ജമേഖല
 
എല്ലാം കമ്പനിക്കുന്നു — ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, വാക്കുകൾ, കോശങ്ങൾ.
 
- ഉയർന്ന കമ്പനനം: വ്യക്തത, ആരോഗ്യം, സൗഹാർദ്ദം
 
- താഴ്ന്ന കമ്പനനം: ആശയക്കുഴപ്പം, രോഗം, സംഘർഷം
 
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതല്ല, നിങ്ങൾ കമ്പനം ചെയ്യുന്നതിനെ ആണ് ജീവിതം ആകർഷിക്കുന്നത്.
  
5. ശബ്ദം / വാക്ക് (വാക് / നാദം) — സജീവീകരണം
 
ശബ്ദം സൃഷ്ടിശക്തിയാണ്.
 
- വാക്കുകളിൽ ഉദ്ദേശ്യവും വികാരവും കമ്പനനവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
 
- കടുത്ത വാക്കുകൾ ഊർജ്ജ ചോർച്ച സൃഷ്ടിക്കുന്നു
 
- സത്യവും മൃദുവുമായ വാക്കുകൾ പ്രാണനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു
 
മന്ത്രങ്ങൾ വിശ്വാസം കൊണ്ടല്ല, ശബ്ദക്രമത്തിന്റെ കൃത്യത കൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
 
മൗനം ശബ്ദത്തിന്റെ പരമാവധി രൂപമാണ്.
  
6. ശ്വാസവും പ്രാണനും — ജീവശക്തി
 
ജീവിതത്തെ സജീവമാക്കുന്ന ശക്തിയാണ് പ്രാണൻ.
 
- ദുർബല പ്രാണൻ → ഭയം, ക്ഷീണം, ആശയക്കുഴപ്പം
 
- സമതുലിത പ്രാണൻ → ആത്മവിശ്വാസം, അന്തർബോധം, ചികിത്സാശക്തി
 
ശ്വാസം ശരീരവും മനസ്സും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പാലമാണ്.
 
ശ്വാസത്തെ നിയന്ത്രിച്ചാൽ, വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും ആരോഗ്യവും സ്വാധീനിക്കാം.
 
7. ശരീരം (ശരീര) — ഉപകരണം
 
ശരീരം ചേതനയിൽ നിന്ന് വേറിട്ടതല്ല; അത് അതിന്റെ വാഹനം ആണ്.
 
- സംഘർഷം ഊർജ്ജം തടയും
 
- ശാന്തത പ്രവാഹം പുനസ്ഥാപിക്കും
 
- ശരീരഭാവം മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും
 
- ഉറക്കം പ്രാണനെ പുതുക്കും
 
യോഗം, ചലനം, വിശ്രമം — എല്ലാം **ഊർജ്ജ ശുചിത്വം** തന്നെയാണ്.
  
8. മനസ്സ് (മനസ്) — പ്രോസസ്സർ
 
ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള അനുഭവങ്ങൾ മനസ്സ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.
 
- അമിതചിന്ത ഊർജ്ജം ചോർത്തും
 
- നിശ്ചലത വ്യക്തത നൽകും
 
- ശാസനം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കും
 
ലക്ഷ്യം മനസ്സിനെ നശിപ്പിക്കുക അല്ല; ബോധത്തിന് സേവകനാക്കുക എന്നതാണ്.
  
9. സ്മരണയും കർമ്മവും (സംസ്കാരം) — പശ്ചാത്തല പ്രോഗ്രാം
 
കഴിഞ്ഞ അനുഭവങ്ങൾ ഊർജ്ജമുദ്രകൾ വിടുന്നു.
 
- ട്രോമ ഊർജ്ജം മുറുകുന്നു
 
- പരിഹരിക്കാത്ത വികാരങ്ങൾ ആവർത്തനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു
 
- ചികിത്സ = വിടുതൽ
 
കർമ്മം ശിക്ഷയല്ല; അവബോധമില്ലാത്ത ശീലം ആണ്.
 
ബോധം കർമ്മചക്രം തകർക്കുന്നു.
  
10. പരിസരം (ദേശ–കാല–പാത്രം) — സ്വാധീനം
 
സ്ഥലം, സമയം, കൂട്ടുകാർ — എല്ലാം ജീവിതത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.
 
- ശുദ്ധമായ ഇടങ്ങൾ വ്യക്തത നൽകും
 
- പ്രകൃതി സമതുലിതമാക്കും
 
- മനുഷ്യർ കമ്പനനത്തെ സ്വാധീനിക്കും
 
പോഷിപ്പിക്കുന്ന പരിസരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
  
11. ശാസനം (അഭ്യാസം) — സ്ഥിരത
 
പ്രചോദനം വരും പോകും; അഭ്യാസം നിലനിൽക്കും.
 
- ദൈനംദിന അഭ്യാസം അന്തർശക്തി വളർത്തും
 
- ചെറുതെങ്കിലും സ്ഥിരമായ ശ്രമം വലിയ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കും
 
ശാസനം ബലപ്രയോഗമല്ല; സ്വയം ബഹുമാനം ആണ്.
  
12. മൗനം — ഏകീകരണം
 
മൗനം ചിതറുന്ന ഊർജ്ജം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
 
- മൗനം ശാന്തമാക്കുന്നു
 
- മൗനം സത്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
 
- മൗനം പ്രാണനെ പുനസ്ഥാപിക്കുന്നു
 
ശബ്ദത്തിനിടയിലും ഉള്ളിലെ നിശ്ശബ്ദതയാണ് യഥാർത്ഥ മൗനം.
  
13. സമർപ്പണവും കൃപയും (അനുഗ്രഹം) — ഗുണകം
 
ശ്രമത്തിന് അപ്പുറമാണ് കൃപ.
 
- അഹം ശമിക്കുമ്പോൾ ജീവിതം ഒഴുകുന്നു
 
- സമർപ്പണം ദൗർബല്യമല്ല; വിശ്വാസമാണ്
 
ശ്രമവും വിനയവും ഒന്നിക്കുമ്പോഴാണ് കൃപ വരുന്നത്.
 
ജീവിതം കീഴടക്കാനുള്ള ഒന്നല്ല — അനുസൃതമാക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.
 
ബോധം വ്യക്തമായാൽ, ഉദ്ദേശ്യം ശുദ്ധമായാൽ, വികാരങ്ങൾ സമതുലിതമായാൽ, പ്രാണൻ സ്വതന്ത്രമായി ഒഴുകുമ്പോൾ — ജീവിതം സ്വാഭാവികമായി അർത്ഥവത്തും ആരോഗ്യകരവും ശാന്തവുമായിത്തീരും.
 
ഉള്ളിലെ ലോകം നിയന്ത്രിച്ചാൽ, പുറത്തുള്ള ലോകം സ്വയം ക്രമീകരിക്കും.
 
ബോധപൂർവ്വം ജീവിക്കുമ്പോൾ, ജീവിതം തന്നെ ഒരു ആത്മസാധനയായി മാറുന്നു.

Tuesday, 9 December 2025

lakshmi pooja vidhi

1 . देवी लक्ष्मी को पुष्प में कमल व गुलाब प्रिय है।
 
2 . फल में श्रीफल, सीताफल, बेर, अनार व सिंघाड़े प्रिय हैं।

3 . सुगंध में केवड़ा, गुलाब, चंदन के इत्र का प्रयोग इनकी पूजा में अवश्य करें। 
 
4 . अनाज में चावल पसंद है। 
 
5 . मिठाई में घर में बनी शुद्धता पूर्ण केसर की मिठाई या हलवे का नैवेद्य उपयुक्त है। 
 
6 . प्रकाश के लिए गाय का घी, मूंगफली या तिल्ली का तेल मां को शीघ्र प्रसन्न करता है। 
 
7 . मां लक्ष्मी को स्वर्ण आभूषण प्रिय हैं। 
 
8 . मां लक्ष्मी को रत्नों से विशेष स्नेह है। 
 
9 . उनकी अन्य प्रिय सामग्री में गन्ना, कमल गट्टा, खड़ी हल्दी, बिल्वपत्र, पंचामृत, गंगाजल, सिंदूर, भोजपत्र शामिल हैं। 
 
10. मां लक्ष्मी के पूजन स्थल को गाय के गोबर से लीपा जाना चाहिए 
 
11. ऊन के आसन पर बैठकर लक्ष्मी पूजन करने से तत्काल फल मिलता है। 
 
अत: इनका लक्ष्मी पूजन में उपयोग अवश्य करना चाहिए।

* कैसे करें लक्ष्मी पूजन की तैयारी 
 
सबसे पहले चौकी पर लक्ष्मी व गणेश की मूर्तियां रखें उनका मुख पूर्व या पश्चिम में रहे। 

क्ष्मीजी, गणेशजी की दाहिनी ओर रहें। 
 
पूजनकर्ता मूर्तियों के सामने की तरफ बैठें। 
 
कलश को लक्ष्मीजी के पास चावलों पर रखें। 
 
नारियल को लाल वस्त्र में इस प्रकार लपेटें कि नारियल का अग्रभाग दिखाई देता रहे व इसे कलश पर रखें। यह कलश वरुण का प्रतीक है।
 
दो बड़े दीपक रखें। एक घी का, दूसरा तेल का। एक दीपक चौकी के दाईं ओर रखें व दूसरा मूर्तियों के चरणों में। एक दीपक गणेशजी के पास रखें।
 
मूर्तियों वाली चौकी के सामने छोटी चौकी रखकर उस पर लाल वस्त्र बिछाएं। 
 
कलश की ओर एक मुट्ठी चावल से लाल वस्त्र पर नवग्रह की प्रतीक नौ ढेरियां बनाएं। 
 
गणेशजी की ओर चावल की सोलह ढेरियां बनाएं। ये सोलह मातृका की प्रतीक हैं। नवग्रह व षोडश मातृका के बीच स्वस्तिक का चिह्न बनाएं।
 
इसके बीच में सुपारी रखें व चारों कोनों पर चावल की ढेरी। 
 
सबसे ऊपर बीचोंबीच ॐ लिखें। छोटी चौकी के सामने तीन थाली व जल भरकर कलश रखें। 
 
थालियों की निम्नानुसार व्यवस्था करें- 1. ग्यारह दीपक, 2. खील, बताशे, मिठाई, वस्त्र, आभूषण, चन्दन का लेप, सिन्दूर, कुंकुम, सुपारी, पान, 3. फूल, दुर्वा, चावल, लौंग, इलायची, केसर-कपूर, हल्दी-चूने का लेप, सुगंधित पदार्थ, धूप, अगरबत्ती, एक दीपक।
 
अब विधि-विधान से पूजन करें।  
 
इन थालियों के सामने यजमान बैठे। आपके परिवार के सदस्य आपकी बाईं ओर बैठें। कोई आगंतुक हो तो वह आपके या आपके परिवार के सदस्यों के पीछे बैठे।

चौकी 
(1) लक्ष्मी, (2) गणेश, (3-4) मिट्टी के दो बड़े दीपक, (5) कलश, जिस पर नारियल रखें, वरुण (6) नवग्रह, (7) षोडशमातृकाएं, (8) कोई प्रतीक, (9) बहीखाता, (10) कलम और दवात, (11) नकदी की संदूकची, (12) थालियां, 1, 2, 3, (13) जल का पात्र, (14) यजमान, (15) पुजारी, (16) परिवार के सदस्य, (17) आगंतुक।
महालक्ष्मी पूजन की सरल विधि 
 
समस्त सामग्री एकत्र करने के बाद और सारी तैयारी पूरी होने के बाद कैसे करें महालक्ष्मी की पूजा, जानें यहां 
 
सबसे पहले पवित्रीकरण करें।
 
आप हाथ में पूजा के जलपात्र से थोड़ा सा जल ले लें और अब उसे मूर्तियों के ऊपर छिड़कें। साथ में मंत्र पढ़ें। 

इस मंत्र और पानी को छिड़ककर आप अपने आपको पूजा की सामग्री को और अपने आसन को भी पवित्र कर लें।
 
ॐ पवित्रः अपवित्रो वा सर्वावस्थांगतोऽपिवा।
यः स्मरेत्‌ पुण्डरीकाक्षं स वाह्यभ्यन्तर शुचिः॥
पृथ्विति मंत्रस्य मेरुपृष्ठः ग षिः सुतलं छन्दः
कूर्मोदेवता आसने विनियोगः॥
 
अब पृथ्वी पर जिस जगह आपने आसन बिछाया है, उस जगह को पवित्र कर लें और मां पृथ्वी को प्रणाम करके मंत्र बोलें-

ॐ पृथ्वी त्वया धृता लोका देवि त्वं विष्णुना धृता।
त्वं च धारय मां देवि पवित्रं कुरु चासनम्‌॥
पृथिव्यै नमः आधारशक्तये नमः
 
अब आचमन करें
पुष्प, चम्मच या अंजुलि से एक बूंद पानी अपने मुंह में छोड़िए और बोलिए-
ॐ केशवाय नमः
और फिर एक बूंद पानी अपने मुंह में छोड़िए और बोलिए-
ॐ नारायणाय नमः
फिर एक तीसरी बूंद पानी की मुंह में छोड़िए और बोलिए-
ॐ वासुदेवाय नमः
 
फिर ॐ हृषिकेशाय नमः कहते हुए हाथों को खोलें और अंगूठे के मूल से होंठों को पोंछकर हाथों को धो लें। पुनः तिलक लगाने के बाद प्राणायाम व अंग न्यास आदि करें। आचमन करने से विद्या तत्व, आत्म तत्व और बुद्धि तत्व का शोधन हो जाता है तथा तिलक व अंग न्यास से मनुष्य पूजा के लिए पवित्र हो जाता है।
 
आचमन आदि के बाद आंखें बंद करके मन को स्थिर कीजिए और तीन बार गहरी सांस लीजिए। यानी प्राणायाम कीजिए क्योंकि भगवान के साकार रूप का ध्यान करने के लिए यह आवश्यक है। फिर पूजा के प्रारंभ में स्वस्तिवाचन किया जाता है। उसके लिए हाथ में पुष्प, अक्षत और थोड़ा जल लेकर स्वतिनः इंद्र वेद मंत्रों का उच्चारण करते हुए परम पिता परमात्मा को प्रणाम किया जाता है। फिर पूजा का संकल्प किया जाता है। संकल्प हर एक पूजा में प्रमुख होता है।
संकल्प - आप हाथ में अक्षत लें, पुष्प और जल ले लीजिए। कुछ द्रव्य भी ले लीजिए। द्रव्य का अर्थ है कुछ धन। ये सब हाथ में लेकर संकल्प मंत्र को बोलते हुए संकल्प कीजिए कि मैं अमुक व्यक्ति अमुक स्थान व समय पर अमुक देवी-देवता की पूजा करने जा रहा हूं जिससे मुझे शास्त्रोक्त फल प्राप्त हों। सबसे पहले गणेशजी व गौरी का पूजन कीजिए। उसके बाद वरुण पूजा यानी कलश पूजन करनी चाहिए।
 
हाथ में थोड़ा सा जल ले लीजिए और आह्वान व पूजन मंत्र बोलिए और पूजा सामग्री चढ़ाइए। फिर नवग्रहों का पूजन कीजिए। हाथ में अक्षत और पुष्प ले लीजिए और नवग्रह स्तोत्र बोलिए। इसके बाद भगवती षोडश मातृकाओं का पूजन किया जाता है। हाथ में गंध, अक्षत, पुष्प ले लीजिए। सोलह माताओं को नमस्कार कर लीजिए और पूजा सामग्री चढ़ा दीजिए।

सोलह माताओं की पूजा के बाद रक्षाबंधन होता है। रक्षाबंधन विधि में मौली लेकर भगवान गणपति पर चढ़ाइए और फिर अपने हाथ में बंधवा लीजिए और तिलक लगा लीजिए। अब आनंदचित्त से निर्भय होकर महालक्ष्मी की पूजा प्रारंभ कीजिए। जो भी मंत्र,माला, पाठ और स्तोत्र पढ़ना है वह आप कर सकते हैं।

Wednesday, 26 November 2025

मानव सूक्ष्म शरीर में ऊर्जा प्रणाली

मानव सूक्ष्म शरीर में शामिल हैं:

आभा परतें (aura)
7/21/114 चक्र
72000 नाड़ियाँ
3 ग्रंथियां
ऊर्जा कॉर्ड
मर्म बिंदु
प्राण वायु सिस्टम
कोशा परतें
बिन्दु
कुंडलिनी + सुषुम्ना प्रणाली
सूक्ष्म गांठें और मानसिक बिंदु

Aura layers
7/21/114 Chakras
72000 Nadis
3 Granthis
Energy Cords
Marma points
Prana-Vayu system
Kosha Layers
Bindu
Kundalini + Sushumna System
Subtle knots & psychic points)

यह सब है “मानव सूक्ष्म शरीर की ऊर्जा शरीर रचना”।

आधुनिक चिकित्सा विज्ञान और प्राचीन योग विज्ञान एक ही बात कहते हैं -
यदि शरीर में ऊर्जा का प्रवाह सुचारू है, तो स्वास्थ्य और मानसिक स्पष्टता बढ़ेगी।यदि  ऊर्जा अवरुद्ध है, तो
तनाव
डर
यौन असंतुलन
भावनात्मक दर्द
बहुत ज़्यादा सोचना
थकान
आभा मंदता
ये सब वहाँ होंगे.

यह ब्लॉग मानव शरीर का सबसे सम्पूर्ण ऊर्जा मानचित्र है।

1. ओरा (आभा) – ऊर्जा क्षेत्र
आभा एक व्यक्ति के चारों ओर स्थित 7-परत ऊर्जा कवच है।

आभा की परतें
1. शारीरिक
2.  ईथरिक बॉडी से 2-3 सेमी बाहर
3. भावनात्मक
4. मानसिक
5. एस्ट्रल
6. ईथरिक टेम्पलेट
7. कारणात्मक
ये शरीर के चारों ओर 360° का “आभामंडल” बनाते हैं।

आभा फीकी पड़ने के कारण
तनाव
दु: ख
बहुत ज़्यादा सोचना
डाह करना
यौन ऊर्जा असंतुलन
काली ऊर्जा का जोखिम
विषैले लोग

आभा मंद = मन मंद = जीवन मंद।

2. चक्र - ऊर्जा केंद्र
चक्र (प्रमुख, लघु, सूक्ष्म)
योग शास्त्र (सद्गुरु परंपरा) के अनुसार:
7 प्रमुख
21 माइनर
96 माइक्रो
3 गुप्त चक्र भी है

A.  शरीर में 7 मुख्य ऊर्जा केंद्र:
7 मुख्य चक्र
1. मूलाधार - जमीनीपन
2. स्वाधिष्ठान - यौन एवं भावनात्मक प्रवाह
3. मणिपुर - आत्मविश्वास, शक्ति
4. हृदय – प्रेम, क्षमा
5. कंठ – संचार
6. आज्ञा – अंतर्ज्ञान
7. सहस्रार - आध्यात्मिक संबंध

बी. लघु चक्र – 21
उदाहरण के लिए:
टखने का चक्र
घुटने का चक्र
थायराइड माइनर
कान, आँख और नाक के चक्र
यकृत, प्लीहा और अधिवृक्क चक्र

सी. सूक्ष्म चक्र – 114

डी. ललना चक्र, गुरु चक्र, हृत चक्र
ये गुप्त चक्र हैं जो मुख्य 7 चक्रों में शामिल नहीं हैं।

चक्र अवरुद्ध होने पर अनुभव किए जाने वाले परिवर्तन
मूलाधार → भय
स्वाधिष्ठान → रिश्ते संबंधी मुद्दे
मणिपुर → आत्मविश्वास में गिरावट
अनाहत → भावनात्मक पीड़ा
कंठ चक्र → गले का दबाव
आज्ञा → सिरदर्द, भ्रम
सहस्रार → शून्यता, वियोग

3. नाड़ियाँ - ऊर्जा चैनल
72,000 तंत्रिकाएँ.
प्रमुख 3:
इड़ा (चंद्रमा, शीतलता, मन)
पिंगला (सूर्य, ऊष्मा, ऊर्जा)
सुषुम्ना (केंद्रीय चैनल - कुंडलिनी पथ)

When Ida + Pingala balance = Sushumna opens.

अन्य:
गांधार, हस्तिजिह्वा, पूषा, सरस्वती, विश्वोदया

यशस्विनी, अलम्बुषा, कुक्षी
ये वे अन्य तंत्रिकाएं हैं जिनका उल्लेख तांत्रिक ग्रंथों में मिलता है।

4. ग्रंथियां (ग्रंथियां) - ऊर्जा गांठें
वे स्थान जहाँ मानव में अटकी हुई भावनाओं, अतीत के आघात, भय, अहंकार और आसक्ति के कारण ऊर्जा "बंधी" रहती है।

3 प्रमुख ग्रंथियाँ
1. ब्रह्म ग्रंथि – root & pelvic (fear, insecurity)
2. विष्णु ग्रन्थि - हृदय क्षेत्र (दर्द, भावनात्मक अवरोध)
3. रुद्र ग्रन्थि - भ्रूमध्य (अहंकार, भ्रम, मानसिक आघात)

जब ग्रंथियां खुलती हैं तो ऊर्जा तेजी से बढ़ती है।

कुछ तांत्रिक परम्पराएँ कहती हैं:
"एंडोक्रिन ग्लैंड्स" -
विभिन्न चक्रों के नीचे 24 छोटी ग्रंथियां भी होती हैं।

5. ऊर्जा कॉर्ड
दूसरों के साथ अदृश्य ऊर्जा संबंध बनते हैं।

डोरियों के प्रकार 
प्रेम कॉर्ड
अटैचमेंट कॉर्ड
यौन डोरियाँ
विषाक्त कॉर्ड
मानसिक कॉर्ड

3 मुख्य प्रकार:
1. भावनात्मक कॉर्ड
– रिश्ते, लगाव, डर, अतीत की यादें

2. मानसिक कॉर्ड
– संचार, विचार प्रक्रिया

3. आध्यात्मिक कॉर्ड
– मजबूत भावनात्मक संबंध (दुर्लभ)

तंत्र में इसे "सूत्र", "बंध" और "रज्जु" कहा जाता है।

यदि कोई नकारात्मक कॉर्ड है
→ थकान
→ उदासी
→ अवांछित विचार
→ ऊर्जा की हानि.

6. मर्म (जीवन शक्ति स्विच) बिंदु ( आयुर्वेद + सिद्ध)
शरीर में 107 ऊर्जा बिंदु ( तंत्रिका + प्राण + मांसपेशी जंक्शन)  कहाँ स्थित हैं -
सिर
दिल
नाभि
जोड़ों
अंग
तंत्रिकाओं और वाहिकाओं के प्रतिच्छेदन बिंदु

जब ये अवरुद्ध हो जाते हैं:
एनर्जी में गिरावट
दर्द
आत्मविश्वास में गिरावट
पाचन संबंधी समस्याएं

7. वायु प्रणाली (प्राणिक हवाएँ)
शरीर में पाँच प्राण + पाँच उप-प्राण:

मुख्य प्राण (पंच प्राण)
1. प्राण
2. अपान
3. समान
4. उदाना
5. व्यान

उप-प्राण (5 उप-ऊर्जाएँ)
1. साँप
2. कूर्म
3. क्रिकरा
4. देवदत्त
5. धनंजय

ये ही श्वास, पाचन, चेतना, वाणी, गति और नींद को नियंत्रित करते हैं।

8. कोशा परतें (ऊर्जा-आत्मा आवरण)
1. अन्नमय कोष - भौतिक शरीर
2. प्राणमय कोष - ऊर्जा शरीर
3. मनोमय कोष - मन
4. विज्ञानमय कोष - बुद्धि
5. आनंदमय कोष - आनंद/अति-चेतना

9. बिंदु - ऊर्जा बूंद
खोपड़ी के पीछे सूक्ष्म “सोमा ड्रॉप”।
यह बिंदु तभी सक्रिय होता है जब आप खेचरी मुद्रा + ध्यान करते हैं। खेचरी मुद्रा करने के लिए, जीभ को तालु से स्पर्श करें।

10. कुंडलिनी ऊर्जा
मूलाधार चक्र में कुंडलित ऊर्जा।
जब ग्रंथियां नरम हो जाएंगी, तंत्रिकाएं साफ हो जाएंगी, और आभा मजबूत हो जाएगी, तो यह सुरक्षित रूप से ऊपर उठ जाएगा।

ये 10 आत्मा और शरीर के बीच की परतें हैं।

आइए देखें कि इन सभी को साफ करने और ऊर्जा को सक्रिय करने के लिए सबसे वैज्ञानिक + योगिक तरीके क्या हैं  ।

A) आभा शुद्धिकरण विधियाँ
✔ नमक के पानी से स्नान
✔ संब्रानी / गुग्गल / सेज
✔ सूर्य के संपर्क में (10 मिनट)
✔ चंद्र स्नान (पूर्णिमा पर 15 मिनट)
✔ ओम जप कंपन
✔ विषाक्त लोगों और मानसिक विकारों से बचें

बी) चक्र सफाई विधियाँ
1. बीज मंत्र
एलएएम (मूलाधार चक्र)
VAM (सेक्स चक्र)
RAM (मणिपुर चक्र)
यम (हृदय चक्र)
HAM (गले का चक्र)
ओम (आज्ञा चक्र)
Silence for Sahasrara (सहस्रार/ब्रह्म chakra)

2. चक्र श्वास
प्रत्येक चक्र में 5 साँसें।
3. अनाहत के लिए भावनात्मक मुक्ति
गहरी आह “haa”

सी) नाड़ी शोधन - मास्टर क्लींजर
प्रतिदिन 10 मिनट → सम्पूर्ण ऊर्जा प्रणाली संतुलन।
फ़ायदे:
✓ चिंता कम
✓ मन की स्पष्टता
✓ Ida–Pingala balance
✓ तीसरी आँख की गतिविधि
✓ सुषुम्ना खुली

D) ग्रंथि खोलने की तकनीक
1. Moola Bandha → Brahma Granthi release
भय समाप्त हो जाता है, यौन ऊर्जा संतुलन होता है।
2. Uddiyana Bandha → Vishnu Granthi release
भावनाएँ और हृदय का अवरोध समाप्त हो जाता है।
3. Jalandhara Bandha → Rudra Granthi release
अहंकार, अतिविचार कम हो जाता है।
4. महाबंध (केवल जब आरामदायक हो)
सभी 3 ताले एक साथ → सबसे तेज़ ग्रन्थि सफाई।

ई) रस्सी काटने की रस्म (सबसे महत्वपूर्ण)
दृश्यीकरण + इरादा:
कहें, "यह ऊर्जा मेरी नहीं है। मैं इसे मुक्त करता हूँ।"  अगर आप इसे रोज़ाना 3 मिनट तक करें, तो आपको बहुत राहत मिलेगी।

एफ) ऊर्जा प्रवाह के लिए आहार
अच्छा खाएं 
नारियल पानी
घी 1 छोटा चम्मच
दूध + हल्दी
ताज़ा फल
लौकी का रस
शहद (सुबह)

टालना
अश्लील
शराब
धूम्रपान
देर रात तक नींद न आना
क्रोध और ईर्ष्या
अतिरिक्त मसाले

जी) ध्वनि और कंपन उपचार
तिब्बती गायन कटोरे
Rudraksha mala
लगभग 108 बार
Mridangam or tanpura drone
कंपन नकारात्मक क्षेत्रों को बाहर धकेलता है।

एच) सुरक्षा तकनीकें
स्वर्ण आभा बुलबुला दृश्य.
हनुमान कवचम / नरसिम्हा कवचम।

रोकता है: ईर्ष्या, बुरी नजर, मानसिक हमला।

ऊर्जा बढ़ाने वाली पूर्ण दिनचर्या (दैनिक)
सुबह (15 मिनट)
Nadi Shodhana
Moola bandha
Uddiyana bandha
Jalandhara bandha
चक्र श्वास

शाम (10 मिनट)
नमक स्नान / धुंधलापन
कॉर्ड कटिंग
भावनात्मक मुक्ति

रात्रि (5 मिनट)
सुषुम्ना रीढ़ का दृश्य
स्वर्ण ढाल

21 दिनों में आप जो बदलाव अनुभव करेंगे
✓ सिर हल्का हो जाता है
✓ भावनात्मक घाव भरते हैं
✓ आभा उज्ज्वल होती है
✓ आत्मविश्वास बढ़ता है
✓ यौन ऊर्जा स्थिर होती है
✓ अतिविचार समाप्त हो जाता है
✓ चक्र खुले हुए महसूस होते हैं
✓ रीढ़ की हड्डी में गर्मी / झुनझुनी
✓ गहरी नींद
✓ शांत मन
✓ आध्यात्मिक स्पष्टता

7. 7 ओम – 5 मिनट
परिणाम: पूर्ण सफाई + पूर्ण ऊर्जा सक्रियण।

चाहे कोई भी ऊर्जा प्रणाली हो,
यदि आप चाहते हैं कि सब कुछ स्वच्छ हो और एक ही प्रक्रिया से ऊर्जा बढ़े:

नाड़ी शोधन + भ्रामरी + ॐ

यह कॉम्बो को ancient yogic में “Trinity of Purification” कहता है।
नाडी शुद्धि 
आभा शुद्धि
कॉर्ड कट 
ग्रंथियां नरम हो जाती हैं
प्राण शक्ति को बढ़ावा
मन स्थिर
चक्र पुनर्भरण
कोश संरेखित करें

यह योग में ज्ञात सबसे सुरक्षित और मजबूत विधि है।
अनूप मेनन 03:21 पर

മനുഷ്യൻ്റെ സൂക്ഷ്മശരീരത്തിലെ എനർജി സിസ്റ്റം

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ എനർജി സിസ്റ്റം:

മനുഷ്യൻ്റെ സൂക്ഷ്മശരീരം ഇതാണ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നത്:

Aura layers
7/21/114 Chakras
72000 Nadis
3 Granthis
Energy Cords
Marma points
Prana-Vayu system
Kosha Layers
Bindu
Kundalini + Sushumna System
Subtle knots & psychic points

ഇതെല്ലാം കൂടി ആണ്
“Energy Anatomy of the Human Body”.

ആധുനിക മെഡിക്കൽ സയൻസും പ്രാചീന യോഗശാസ്ത്രവും ഒരേ കാര്യമാണ് പറയുന്നത് —
ശരീരത്തിൽ energy flow smooth ആണെങ്കിൽ ആരോഗ്യവും മനശ്ശുദ്ധിയും ഉയരും. Energy block ആണെങ്കിൽ
സമ്മർദ്ദം
പേടി
sexual imbalance
emotional pain
overthinking
fatigue
aura dullness
ഇവയെല്ലാം ഉണ്ടാകും.

ഈ ബ്ലോഗ് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും complete energy map ആണ്.

1. ഓറ (Aura) – Energy Field
ഓറ മനുഷ്യനെ ചുറ്റിയുള്ള 7–ലെയർ energy shield.

ഓറയുടെ ലെയറുകൾ
1. Physical
2. Etheric ശരീരത്തിന് 2–3 സെ.മീ പുറത്ത്
3. Emotional
4. Mental
5. Astral
6. Etheric Template
7. Causal
ഇവയാണ് ശരീരത്തെ ചുറ്റി 360° “ഓറ സെറ്റ്” രൂപപ്പെടുന്നത്.

ഓറ മങ്ങാൻ കാരണങ്ങൾ
Stress
Grief
Overthinking
jealousy
sexual energy imbalance
black energy exposure
toxic people

Aura dull = mind dull = life dull.

2. ചക്രങ്ങൾ (Chakras) – Energy Centers
ചക്രകൾ (Major, Minor, Micro)
യോഗശാസ്ത്രപ്രകാരം (Sadhguru tradition):
7 major
21 minor
96 micro
3 secret chakrakal

A. ശരീരത്തിൽ 7 പ്രധാന energy hubs:
7 പ്രധാന ചക്രങ്ങൾ
1. മൂലാധാര – groundedness
2. സ്വാധിഷ്ഠാന – sexual & emotional flow
3. മണിപൂര – confidence, power
4. അനാഹത – love, forgiveness
5. വിശുദ്ധി – communication
6. ആജ്ഞാ – intuition
7. സഹസ്രാര – spiritual connection

B. Minor Chakras – 21
ഉദാഹരണത്തിന്:
കണങ്കാൽ ചക്ര
മുട്ട് ചക്ര
തൈറോയ്ഡ് മൈനർ
കാത്, കണ്ണ്, മൂക്ക് ചക്രങ്ങൾ
ലിവർ, സ്പ്ലീൻ, അഡ്രീനൽ ചക്രങ്ങൾ

C. Micro Chakras – 114

D. Lalana Chakra, Guru Chakra, Hrit Chakra

ഇവ പ്രധാന 7 ചക്രങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത secret chakras ആണ്.

Chakra block ആകുമ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
മൂലാധാര → fear
സ്വാധിഷ്ഠാന → relationship issues
മണിപൂര → confidence crash
അനാഹത → emotional pain
വിശുദ്ധി → throat pressure
ആജ്ഞാ → headache, confusion
സഹസ്രാര → emptiness, disconnection

3. നാഡികൾ (Nadis) – Energy Channels
72,000 നാഡികൾ.
പ്രധാന 3:
ഇഡ (moon, cool, mind)
പിംഗള (sun, heat, energy)
സുഷുമ്ന (central channel – Kundalini path)

When Ida + Pingala balance = Sushumna opens.

മറ്റുള്ളവ:

ഗാന്ധാര, ഹസ്തിജിഹ്വ, പൂഷ, സർസ്വതി, വിശ്വോദ്യ

യഷസ്വിനി, അലമ്ബൂഷ, കുക് ഷി
ഇവ tantric books ൽ പറയുന്നവ മറ്റ് നാഡികളാണ്.

4. ഗ്രന്ഥികൾ (Granthis) – Energy Knots
മനുഷ്യരിൽ stuck emotions, past trauma, fear, ego, attachment എന്നിവ കൊണ്ട് energy "കെട്ടി" നിൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ.

3 പ്രധാന ഗ്രന്ഥികൾ
1. Brahma Granthi – root & pelvic (fear, insecurity)
2. Vishnu Granthi – heart region (pain, emotional block)
3. Rudra Granthi – brow region (ego, illusion, mental trauma)

ഗ്രന്ഥികൾ തുറന്നാൽ energy അതിവേഗം ഉയരും.

ചില താന്ത്രിക പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ പറയുന്നു:
“അന്തരഗ്രന്ഥികൾ” —
വിവിധ ചക്രങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ 24 വരെ ചെറിയ ഗ്രന്ഥികളും ഉണ്ട്.

5. Energy Cords (കോർഡുകൾ)
മറ്റുള്ളവരുമായി രൂപപ്പെട്ട അദൃശ്യ energy connections.

Types of cords
Love cords
Attachment cords
Sexual cords
Toxic cords
Psychic cords

3 പ്രധാന തരങ്ങൾ:
1. Emotional cords
– ബന്ധം, attachment, പേടി, past memories

2. Mental cords
– ആശയവിനിമയം, ചിന്താവിഷയം

3. Spiritual cords
– ശക്തമായ ആത്മബന്ധങ്ങൾ (rare)

താന്ത്രത്തിൽ ഇത് “സൂത്ര”, “ബന്ധ”, “രജ്ജു” എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

Negative cord ഉണ്ടെങ്കിൽ
→ fatigue
→ sadness
→ unwanted thoughts
→ energy drain.

6. മർമ്മ (life force switch) പോയിന്റുകൾ (Ayurveda + Siddha)
ശരീരത്തിലെ 107 എനർജി പോയിന്റുകൾ (Nerve + Prana + Muscle junctions) സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് -
തല
ഹൃദയം
നാഭി
സന്ധികൾ
കൈകാലുകൾ
nerves & vessels intersection points

ഇവ Block ആകുമ്പോൾ:
ഊർജ്ജ തകരാർ
pain
confidence drop
digestion issues

7. Vayu System (Pranic Winds)
ശരീരത്തിലെ അഞ്ച് പ്രാണങ്ങൾ + അഞ്ചു ഉപപ്രാണങ്ങൾ:

Main Pranas (Pancha Prana)
1. പ്രാണ
2. അപാന
3. സമാന
4. ഉദാന
5. വ്യാന

Upa-Pranas (5 Sub-Energies)
1. നാഗ
2. കൂർമ
3. കൃകര
4. ദേവദത്ത
5. ധനഞ്ചയ

ഇവയാണ് ശ്വാസം, ദഹനം, ബോധം, വാക്ക്, ചലനം, നിദ്ര എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

8. Kosha Layers (Energy-Soul Sheaths)
1. Annamaya Kosha – ശാരീരിക ശരീരം
2. Pranamaya Kosha – Energy body
3. Manomaya Kosha – മനസ്
4. Vijnanamaya Kosha – ബുദ്ധി
5. Anandamaya Kosha – ആനന്ദ/സൂപ്പർ-കോൺഷ്യസ്

9. ബിന്ദു  – Energy Drop
Skull-ന്റെ പിൻഭാഗത്തെ subtle “soma drop”.
Khechari mudra + meditation ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം active ആകുന്ന point. Khechari mudra ചെയ്യാൻ നാക്ക് പാലേറ്റിൽ ടച്ച് ചെയ്ത് വക്കണം.

10. Kundalini Energy
മൂലാധാര ചക്രത്തിൽ coiled energy.
ഗ്രന്ഥികൾ soft ആയും നാഡികൾ clean ആയും aura strong ആയും വന്നാൽ safe ആയി ഉയരും.

ഇവയാണ് ആത്മാവിനും ശരീരത്തിനും ഇടയിൽ പാളികൾ.

ഇവയൊക്കെ ക്ലീൻ ആക്കാനും Energy activate ചെയ്യാനും ഏറ്റവും Scientific + Yogic മാർഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.

A) Aura Cleansing Methods
✔ Salt water bath
✔ Sambrani / Guggal / Sage
✔ Sun exposure (10 mins)
✔ Moon bathing (15 mins on Pournami)
✔ OM chanting vibration
✔ Avoid toxic people & psychic drains

B) Chakra Cleaning Methods
1. Beeja Mantras
LAM (basic chakra
VAM (sex chakra)
RAM (solar plexus chakra)
YAM (heart chakra)
HAM (throat chakra)
AUM (agna chakra)
Silence for Sahasrara (sahastar/brahm chakra)

2. Chakra Breathing
5 breaths in each chakra.
3. Emotional release for Anahata
Deep sighs “Haaa…”

C) Nadi Shodhana – The Master Cleanser
Daily 10 minutes → മുഴുവൻ energy system balance.
Benefits:
✓ Anxiety down
✓ Mind clarity
✓ Ida–Pingala balance
✓ Third eye activity
✓ Sushumna open

D) Granthi Opening Techniques
1. Moola Bandha → Brahma Granthi release
fear dissolves, sexual energy balance.
2. Uddiyana Bandha → Vishnu Granthi release
emotions & heart block dissolve.
3. Jalandhara Bandha → Rudra Granthi release
ego, overthinking reduce.
4. Mahabandha (only when comfortable)
all 3 locks together → fastest granthi cleansing.

E) Cord Cutting Ritual (Most Important)
Visualization + intention:
“ഈ energy എന്റെതല്ല. ഞാൻ release ചെയ്യുന്നു.” എന്ന് ഉച്ചറിക്കുക. Daily 3 min ചെയ്താൽ ഒത്തിരി റിലീഫ് കിട്ടും.

F) Diet for Energy Flow
Eat well 
Tender coconut water
Ghee 1 tsp
Milk + turmeric
Fresh fruits
Ash gourd juice
Honey (morning)

Avoid
porn
alcohol
smoking
late night sleeplessness
anger & jealousy
excess spices

G) Sound & Vibration Healing
Tibetan singing bowls
Rudraksha mala
OM 108 times
Mridangam or tanpura drone
Vibration pushes out negative fields.

H) Protection Techniques
Golden aura bubble visualization.
Hanuman Kavacham / Narasimha Kavacham.

Stops: jealousy, evil eye, psychic attack.

Energy Boosting Full Routine (Daily)
Morning (15 min)
Nadi Shodhana
Moola bandha
Uddiyana bandha
Jalandhara bandha
Chakra breathing

Evening (10 min)
Salt bath / smudging
Cord cutting
Emotional release

Night (5 min)
Sushumna spine visualization
Golden shield

21 ദിവസം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
✓ Head becomes lighter
✓ Emotional wounds heal
✓ Aura brightens
✓ Confidence rises
✓ Sexual energy stabilizes
✓ Overthinking dissolves
✓ Chakras feel open
✓ Spine warmth / tingling
✓ Deep sleep
✓ Calm mind
✓ Spiritual clarity

7. 7 OMs – 5 min
Result: Complete Cleansing + Full Energy Activation.

ഏതൊക്കെ energy system ആയാലും,
ഒറ്റ പ്രക്രിയ കൊണ്ട് എല്ലാം ക്ലീൻ ആകുകയും energy ഉയരുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ:

Nadi Shodhana + Bhramari + OM

ഈ combo ആണ് ancient yogic “Trinity of Purification”.
Nadis clean
Aura cleanse
Cords cut
Granthis soften
Prana boost
Mind stabilize
Chakras recharge
Koshas align

This is the safest AND strongest method known in yoga.

Friday, 21 November 2025

स्वास्थ्य पुनः प्राप्त करने के सबसे प्रभावी तरीके

स्वास्थ्य पुनः प्राप्त करने के सबसे प्रभावी तरीके: उपवास + जीवनशैली में परिवर्तन

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, लोगों के लिए सबसे बड़ा नुकसान उनकी सेहत का है। डाइट प्लान, सप्लीमेंट्स, घरेलू नुस्खे—सब कुछ आज़माने के बाद भी स्थायी स्वास्थ्य और बेहतर जीवन स्तर हासिल करना आसान नहीं है। लेकिन अपने शरीर की बात सुनने के लिए थोड़ा समय निकालें, उपवास, जीवनशैली में बदलाव और सही खाना पकाने के तेल का इस्तेमाल करके अपने शरीर में आश्चर्यजनक बदलाव ला सकते हैं।

आंतरायिक उपवास जीवन और स्वास्थ्य को बेहतर क्यों बनाता है?

उपवास केवल “भोजन छोड़ना” नहीं है, यह शरीर के लिए एक रीसेट बटन है।

उपवास के लाभ:
इंसुलिन के स्तर में कमी से लालसा कम हो जाएगी।

कोशिकाओं की ऑटोफैगी (स्व-सफाई) प्रक्रिया सक्रिय हो जाएगी।

आंतरिक अंगों को आराम मिलेगा।

प्रतिरक्षा क्षमता अधिक होगी

ऊर्जा का स्तर स्थिर हो जाएगा।

पेट फूलना कम हो जाएगा।

मानसिक स्पष्टता और एकाग्रता बढ़ेगी।

14/10 और 16/8 उपवास क्या है?

14/10 उपवास

14 घंटे का उपवास

10 घंटे का भोजन समय

उदाहरण:

भोजन सुबह 10 बजे से शाम 8 बजे तक।

रात्रि 8 बजे से अगले दिन प्रातः 10 बजे तक उपवास रखें।

यह शुरुआती लोगों के लिए सबसे सरल और सुरक्षित उपवास विधि है।

16/8 उपवास

16 घंटे का उपवास

8 घंटे का भोजन समय

उदाहरण:

दोपहर 12 बजे से रात 8 बजे तक भोजन।

रात्रि 8 बजे से अगले दिन दोपहर 12 बजे तक उपवास रखें।

वजन घटाने, आंत के स्वास्थ्य में सुधार और हार्मोन संतुलन के लिए सबसे प्रभावी।

जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से स्वास्थ्य में बड़ा सुधार

ये छोटी-छोटी आदतें ही हैं जो जीवन बदल देती हैं:

7-8 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद - शरीर की मरम्मत नींद के दौरान होती है

प्रतिदिन 30-40 मिनट चलें – कम से कम 6000-8000 कदम

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें - चीनी, बेकरी आइटम, जंक फूड

प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ - फल, सब्ज़ियाँ, मेवे, बीज, प्रोटीन

तनाव प्रबंधन - ध्यान, श्वास क्रिया, सूर्य के प्रकाश में रहना

कौन सा तेल सबसे अच्छा है?

केवल एक ही तेल का उपयोग करना सही नहीं है - बारी-बारी से उपयोग करना सर्वोत्तम है।

1. कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल
आंत के स्वास्थ्य में सुधार होगा
पाचन सुचारू
प्रतिरक्षा में वृद्धि

2. कोल्ड-प्रेस्ड मूंगफली तेल
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा
उच्च ताप पर खाना पकाना सुरक्षित

3. कोल्ड-प्रेस्ड तिल का तेल
सूजनरोधी
त्वचा और हृदय स्वास्थ्य सहायता
मूंगफली का तेल तलने के लिए सुरक्षित है।

नारियल + तिल का मिश्रण नियमित खाना पकाने के लिए बहुत अच्छा है।

इन सबके अलावा और क्या ध्यान देने योग्य बात है?

प्रतिदिन 10-15 मिनट धूप - प्राकृतिक विटामिन डी

अधिक पानी न पिएं - 2.5-3 लीटर पर्याप्त है।

भोजन को धीरे-धीरे चबाएं – 40-50 बार (सुचारू पाचन)

रात का खाना हल्का होना चाहिए - सूप, खिचड़ी, इडली, उबले अंडे

पेट के अनुकूल खाद्य पदार्थ: दही, किण्वित चावल, कांजी, छाछ, घर का बना अचार

मोबाइल का उपयोग कम करें - नींद चक्र में सुधार होगा

निष्कर्ष

उपवास, सही तेल, स्वच्छ भोजन, मन की शांति और धीमी गति से जीवन जीना - यदि ये छोटे-छोटे परिवर्तन साथ-साथ चलें:

शरीर स्वयं ही अपनी मरम्मत कर लेगा।
अतिरिक्त वजन कम हो जाएगा.
ऊर्जा बढ़ेगी.
 मन शांत रहेगा।
जीवन की गुणवत्ता तेजी से बढ़ेगी
अपना स्वास्थ्य पुनः प्राप्त करने के लिए ज्यादा कुछ करने की जरूरत नहीं है...
बस छोटी-छोटी आदतों को नियमित रूप से अपनाना ही काफी है।

अनूप मेनन 08:46 पर

ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ: ഫാസ്റ്റിംഗ് + ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടം ആരോഗ്യമാണ്. ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, സപ്ലിമെന്റ്, ഹോം റമഡികൾ—എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചും എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കാത്ത ഒരു കാര്യമാണ് സുസ്ഥിര ആരോഗ്യവും മികച്ച ലൈഫ് ക്വാളിറ്റിയും. പക്ഷെ ശരീരം എന്ത് പറയുന്നുവെന്ന് കേൾക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നീക്കി, ഫാസ്റ്റിംഗ്, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ശരിയായ ഭക്ഷണ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ചെയ്താൽ ശരീരത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരും.

ഫാസ്റ്റിംഗ് (Intermittent Fasting) കൊണ്ട് ജീവിതവും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഉപവാസം വെറും “ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൽ” അല്ല, അത് ശരീരത്തിന് ഒരു റീസെറ്റ് ബട്ടണാണ്.

ഫാസ്റ്റിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:

ഇൻസുലിൻ ലെവൽ കുറയുന്നത് കൊണ്ട് വന്നുറപ്പുകൾ കുറയും

സെല്ലുകളുടെ ഓട്ടോഫജി (Self-cleaning) പ്രക്രിയ സജീവമാകും

ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം ലഭിക്കും

കൂടുതൽ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി ഉണ്ടാകും

എനർജി ലെവൽ സ്ഥിരമാകും

വയറിലെ ചൈനിയും, ബ്ലോട്ടിംഗും കുറയും

മാനസിക വ്യക്തതയും ഫോകസും വർദ്ധിക്കും

14/10 & 16/8 Fasting എന്താണ്?

14/10 Fasting

14 മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റ്

10 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണ വിൻഡോ

ഉദാഹരണം:

10 AM – 8 PM വരെ ഭക്ഷണം.

8 PM മുതൽ അടുത്ത ദിവസം 10 AM വരെ ഫാസ്റ്റിംഗ്.

ആരംഭകർക്കുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും സേഫുമായ ഫാസ്റ്റിംഗ് രീതിയാണ്.

16/8 Fasting

16 മണിക്കൂർ ഫാസ്റ്റ്

8 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണ വിൻഡോ

ഉദാഹരണം:

12 PM – 8 PM ഭക്ഷണം.

8 PM മുതൽ അടുത്ത ദിവസം 12 PM വരെ ഉപവാസം.

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ, gut health മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദം.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടും ആരോഗ്യത്തിലുണ്ടാകുന്ന വലിയ പുരോഗതി

ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്നത് ചെറിയ ശീലങ്ങളാണ്:

7–8 മണിക്കൂർ ഗുണമേൻമയുള്ള ഉറക്കം – ശരീര റിപെയർ ഉറക്കത്തിലാണുള്ളത്

ദിനത്തിൽ 30–40 മിനിറ്റ് നടക്കുക – കുറഞ്ഞത് 6000–8000 steps

പ്രോസെസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക – ഷുഗർ, bakery items, junk foods

Natural foods വർദ്ധിപ്പിക്കുക – പഴം, പച്ചക്കറി, nuts, seeds, proteins

Stress management – ധ്യാനം, breathwork, sunlight exposure

ഏത് എണ്ണയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്?

ഒരു എണ്ണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരിയല്ല — rotation ഏറ്റവും നല്ലത്.

1. Cold-Pressed Coconut Oil (വെളിച്ചെണ്ണ)

gut health മെച്ചപ്പെടുത്തും

digestion smooth

immunity boost

2. Cold-Pressed Groundnut Oil (കടലഎണ്ണ)

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

high-heat cooking ന് safe

3. Cold-Pressed Sesame Oil (എള്ളെണ്ണ)

anti-inflammatory

skin & heart health support

Deep frying ചെയ്യേണ്ടപ്പോൾ groundnut oil safe.

Regular cooking ന് coconut + sesame rotation മികച്ചതാണ്.

ഇതെല്ലാം കൂടാതെ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

ദിവസവും 10–15 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം – Natural Vitamin D

വെള്ളം over-drink ചെയ്യരുത് – 2.5–3L മതി

ഭക്ഷണം slow chew ചെയ്യുക – 40–50 times (digestion smooth)

രാത്രി ഭക്ഷണം light ആയിരിക്കണം – soup, kichdi, idli, boiled eggs

Gut-friendly foods: curd, fermented rice, kanji, buttermilk, homemade pickle

Mobile usage കുറയ്ക്കുക – Sleep cycle മെച്ചപ്പെടും

സമാപനം

ഫാസ്റ്റിംഗ്, ശരിയായ എണ്ണ, ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം, മനശാന്തി, സാവധാനം ജീവിക്കൽ—ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ചേർന്നാൽ:

ശരീരം repair ചെയ്യും

അധിക ഭാരം കുറയും

എനർജി ഉയരും

മനസ്സ് സമാധാനമാകും

ലൈഫ് ക്വാളിറ്റി അതിവേഗം ഉയരും

ആരോഗ്യം തിരികെ നേടാൻ വലിയ കാര്യങ്ങൾ വേണ്ട…

ചെറിയ ശീലങ്ങൾ മാത്രം സ്ഥിരമായി ചെയ്താൽ മതി.

Tuesday, 11 November 2025

बुधवार, अष्टमी और भैरव जयंती का दिन का विशेष उपाय

आज का विशेष उपाय — सर्व रोग निवारण और कष्टों से मुक्ति के लिए

आज का दिन अत्यंत शुभ माना गया है — क्योंकि बुधवार, अष्टमी और भैरव जयंती तीनों एक साथ पड़े हैं।
ऐसे त्रिवेणी संयोग में किए गए पूजा या उपाय का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

आवश्यक सामग्री - मूंग साबुत – आधी कटोरी, गुड़ – एक छोटा टुकड़ा, बेलपत्र – 5 पत्ते 

एक छोटी कटोरी में मूंग साबुत लें। उसमें एक टुकड़ा गुड़ और 5 बेलपत्र रखें। इस कटोरी या थाल को अपने पूरे शरीर के चारों ओर २१ बार घुमाएँ।

हर चक्कर के साथ मन में यह संकल्प करें:
“मेरे शरीर के सभी रोग, मेरे जीवन की सभी समस्याएँ समाप्त हों।”

इसके बाद यह कटोरी गणेश जी की मूर्ति के सामने उनके राइट हैंड के सामने मंदिर में रख आएँ।

अंत में यह मंत्र बोलें —
ॐ नमो गणपतये, सर्व रोग निवारणं कुरु कुरु स्वाहा।

Tuesday, 7 October 2025

अश्वत्थामा/ അശ്വത്ഥാമാവ്

बहुत लंबे अंतराल के बाद मैं पत्र लिख पा रहा हूं। मैं भारत भ्रमण पर था और मैंने कहा था कि लौटने के बाद लिखूँगी। मैं दूसरे दिन लौट आई। इस यात्रा में कुछ खास बात थी। गुरुजी हमारे साथ नहीं थे। यह पूरी तरह से स्वतंत्र यात्रा थी।
हम सिर्फ़ तीन भिक्षु थे, और सबसे बड़े होने के नाते, गुरुजी ने जाने से पहले मुझे बुलाया। "तुम्हें एक बात याद रखनी है, तुम दूसरों के लिए ज़िम्मेदार हो, तुम्हें यह परिक्रमा अकेले करनी है, इसलिए मैं या कोई और स्वामी तुम्हारे साथ नहीं आ सकते। तुम्हें यहाँ सारे फ़ैसले ख़ुद लेने होंगे। तुम इन 90 दिनों के लिए भारत में कहीं भी जा सकते हो। फ़ैसला तुम्हारा है। लेकिन तुम्हें अपने कदमों पर नियंत्रण रखना होगा।"

इस तरह शुरू हुआ सफ़र... लेकिन किस्मत मुझे हमेशा अजूबों की दुनिया में ले जाती है। वरना, नर्मदा के किनारे उन जर्मन खोजकर्ताओं से मिलने की ज़रूरत ही नहीं पड़ती। परामनोविज्ञान पर शोध कर रहे पाँच लोगों का एक समूह, जो भारत और खासकर हिमालय में असाधारण घटनाओं का अध्ययन करने के लिए वर्षों से भारत की यात्रा कर रहे हैं। शायद वे हमारी संस्कृति को हम भारतीयों से बेहतर जानते हैं। इसके नेता प्रोफ़ेसर कोलमैन हैं, जो हिंदी, संस्कृत और तमिल समेत लगभग छह भारतीय भाषाएँ बोलते हैं। इनमें से दो लोग महिलाएँ हैं। सभी शुद्ध शाकाहारी हैं।
नर्मदा के तट पर स्थित एक शिव मंदिर में विश्राम करते समय हम एक-दूसरे से मिले और बातचीत की। 
                                    
 जब मैंने हिमालय के महामानवों का ज़िक्र किया, तो कोलमैन ने मुझसे पूछा, "क्या आप जानते हैं कि आपके मिथकों के अनुसार अमर कौन हैं?" जब मैंने कहा, "हनुमान, मार्कंडेय... मुझे पता है," सैप ने आगे कहा, "ऋषि शुक, विदुर, कृपाचार्य। (महाभारत से) और एक और है! हम बस उसी के पीछे हैं, और वह है "अश्वत्थामा।" मैं चौंक गया।
महाभारत युद्ध की रात... उस अंधेरी रात में, अंधेरे की आड़ में, एक काली आकृति पांडवों के तंबू की ओर बढ़ती है। हाथ में चमकता हुआ शिव ताबीज़ लिए, वह आकृति विजय के नशे में चूर पांडव सेना पर उल्कापिंड की तरह गिरती है और पूरी पांडव सेना का संहार कर देती है।

जब मैंने सुना कि अश्वत्थामा वह आकृति है, जो काले वस्त्रों से ढकी हुई है, और दुर्योधन की मृत्यु का समाचार देने के लिए लौट रही है, और इस बात से संतुष्ट है कि उसने दौपति के पांच पुत्रों को मारने के बाद पांचों पांडवों को मार डाला है, तो मेरे मन में जो छवि उभरी, वह मृतकों की थी।
सच है... अश्वत्थामा अमर है, और श्री कृष्ण उसके माथे से चूड़ामणि नामक मणि उतारते हुए उसे श्राप देते हैं, "वह कलियुग के अंत तक अमर रहे, उसके माथे पर एक निशान बना रहे जो कभी न भर सके।" .... . . लेकिन ये साईंबाबा उसका अनुसरण क्यों कर रहे हैं?

कोलमैन हँसे और बोले, "बाकी तो हिमालय में ऐसी जगहों पर रहते हैं जहाँ इंसान नहीं जा सकता, इसलिए अगर आप उन्हें देखें तो उन्हें देखना और समझना मुश्किल है। लेकिन यह इंसानों के साथ रहता है। इसके माथे पर जो निशान है, वह पहचान का प्रतीक है।" इसके अलावा, भारतीय सेना ने कई प्रांतों में राजस्थान के रेगिस्तान में अकेले भटकते एक आदमी के बारे में सूचना दी है। कहा जाता है कि नर्मदा के किनारे बसे इस वन क्षेत्र में बिल्ला आदिवासियों के बीच अश्वत्थामा को कई बार देखा गया है। यह विवरण आपके एक स्वामी की पुस्तक में है, जो खुद को पायलट बाबा कहते हैं। हम कई बार लक्ष्य के करीब पहुँच चुके हैं, लेकिन अभी तक हम उसे देख नहीं पाए हैं।
कोलमैन ने आगे कहा, "अब हम मध्य प्रदेश जा रहे हैं..."
मध्य प्रदेश में खंडवा के पास असीरगाह का किला... रहस्यों और अंधविश्वासों का गढ़... कहा जाता है कि इस किले के अंदर शिव मंदिर में आज भी अश्वत्थामा की पूजा होती है। ऐसा माना जाता है कि अमर अश्वत्थामा आज भी यहाँ जीवित हैं। क्या आप हमारे साथ जुड़ रहे हैं? मेरा मन भटकने लगा था। एक ऐसे महापुरुष को देखने की यात्रा, जिसके बारे में कहा जाता है कि वह हज़ारों साल पहले साक्षात जीवित था...
कहने की ज़रूरत नहीं कि हमारी भारत परिक्रमा का अगला पड़ाव मध्य प्रदेश का खंडवाक बन गया है। यहाँ तक कि जर्मन शोधकर्ता (या पागल लोग!!!) भी इस बात पर अड़े हुए हैं।
असीरगाह का किला ब्रह्मपुर से 20 किलोमीटर दूर है। हमने सबसे पहले किले के आस-पास के लोगों से जानकारी ली।
इस किले के बारे में कई लोगों के पास बताने के लिए कई कहानियाँ थीं। एक ने कहा कि उसकी दादी ने उसे बताया था कि उन्होंने किले में कई बार अश्वत्थामा को साक्षात देखा था।
एक अन्य का कहना था कि जब वह नहा रहा था तो किसी ने उसे किले के अंदर तालाब में धकेल दिया था, और वह स्वयं अश्वत्थामा था।
ऐसा लगता है कि अश्वत्थामा को वहाँ किसी का आना पसंद नहीं है। किसी और ने कहा, "जो कोई भी अश्वत्थामा को देखेगा, वह मानसिक रूप से विचलित हो जाएगा।" ऐसी मान्यताएँ सुनकर हम किले में गए।
आज यह किला किसी पाषाण युग के स्मारक जैसा दिखता है। शाम छह बजे के बाद, पूरा किला बेहद भयावह हो जाता है। शाम छह बजे के बाद, हमने किले में प्रवेश करने का फैसला किया।

 किले में प्रवेश करते ही सबसे पहले हमें एक कब्रिस्तान दिखाई दिया। वहाँ एक बहुत पुराना मकबरा भी था। कोलमैन ने बताया कि यह ब्रिटिश काल जितना पुराना है। वहाँ कुछ देर बिताने के बाद, हमने अपनी यात्रा जारी रखी। फिर एक तालाब था जो दो खंडों में बँटा हुआ था।
 जर्मन महिला ने बताया कि ऐसा माना जाता है कि अश्वत्थामा शिव मंदिर जाने से पहले इस तालाब में स्नान करते थे।
तालाब बारिश के पानी से भर गया था और उसका रंग गंदा हरा हो गया था। मुझे वाकई हैरानी हुई जब उन्होंने मुझे बताया कि यह तालाब ब्रह्मपुर की भीषण गर्मी में भी कभी नहीं सूखता।
 हम कुछ ही मिनटों में वहाँ से निकल पड़े। थोड़ी देर बाद, घाटियों से घिरा गुप्तेश्वर महादेव का मंदिर दिखाई दिया। हमारी मंज़िल।
ऐसा कहा जाता है कि इन घाटियों से होकर खांडववन (खांडव जिला) तक एक गुप्त रास्ता है। हमने एक गोलाकार सीढ़ी के माध्यम से मंदिर में प्रवेश किया। सीढ़ी ऐसी थी कि थोड़ी सी भी चूक मौत का कारण बन सकती थी। हम एक पुजारी से मिले जो मंदिर में दैनिक पूजा कर रहे थे। जब उन्होंने हमें साधु वेश में देखा, तो उन्होंने प्रसन्नता से हमारा स्वागत किया। जब उन्होंने हमारी यात्रा का उद्देश्य जाना, तो पुजारी के चेहरे पर भय के भाव उभर आए। उन्होंने कहा कि वह आमतौर पर केवल भोर में ही मंदिर आते हैं, लेकिन उससे पहले, पुजारी ने कहा कि उन्हें अक्सर किसी के पूजा करने के संकेत और शिवलिंग पर गुलाब का फूल दिखाई देता है। पुजारी अंधेरा होने से पहले किले से बाहर निकलने की जल्दी में था। जब उसका बेटा और दोस्त ट्रैक्टर में पहुंचे, तो वह व्यक्ति अचानक वहां से चला गया। उत्तर भारत में मंदिर को बंद करने का कोई रिवाज नहीं है।
 
हमने पूरी रात उस मंदिर में बिताने का फैसला किया। जब आधी रात हुई, तो मेरे साथ मौजूद स्वामी बहुत परेशान हो गए और हमें जल्द से जल्द वहाँ से चले जाने को कहा। लेकिन प्रोफ़ेसर कोलमैन की सलाह ने उन्हें रोक लिया कि इस समय बाहर जाना खतरनाक है। माहौल डरावना होता जा रहा था। जर्मन कुछ यंत्र निकालकर उन्हें देख रहे थे। वे जर्मन में कुछ कह रहे थे। प्रोफ़ेसर ने कहा कि ये यंत्र आत्मा की उपस्थिति का संकेत देते हैं।
दो बजते-बजते तापमान तेज़ी से गिरने लगा। मुझे याद आया कि मैंने किसी किताब में पढ़ा था कि जहाँ आत्माएँ रहती हैं, वहाँ का तापमान तेज़ी से गिरता है। मुझे साँस लेने में तकलीफ़ होने लगी। मुझे लगा कि मेरे साथ मौजूद जर्मन भी थोड़ा डरने लगे हैं।

स्थिति भयावह रूप से बदल रही थी। मुझे कहीं से सियारों के रोने की आवाज़ सुनाई दी। दोनों स्वामी आँखें बंद किए शिव का नाम जप रहे थे। मैं उस अँधेरे में अचानक सो गया। एक आवाज़ सुनकर मैं चौंककर जाग गया। बाकी सब ज़मीन पर सो रहे थे। मुझे लगा कि आवाज़ तालाब से आ रही है। मैंने कोलमैन और दूसरे स्वामियों को हिलाने की कोशिश की, लेकिन वे बेहोश लोगों की तरह सो रहे थे। मैं धीरे से उठा और तालाब के पास एक हल्की सी रोशनी महसूस की। मैंने सोचा कि मैं वैसे भी एक नज़र डालूँगा, इसलिए मैं उस सुनसान गलियारे से तालाब की ओर चल पड़ा। अब मुझे सचमुच आवाज़ सुनाई दे रही थी, किसी के नहाने की आवाज़। मैं दालान से तालाब तक जाने वाली सीढ़ियों के पास खड़ा हो गया और तालाब में झाँका। तालाब की पत्थर की दीवार पर एक जलता हुआ मिट्टी का दीया चमक रहा था। मंद रोशनी में, मुझे तालाब में नहाती हुई एक आकृति धुंधली दिखाई दे रही थी। मेरा दिल तेज़ी से धड़कने लगा। मुझे लगा जैसे मेरा गला सूख रहा है। अचानक, वह आकृति सीढ़ियों पर चढ़ गई।

कीचड़ के गड्ढों की रोशनी में, अब मुझे वह आकृति साफ़ दिखाई दे रही थी। एक असाधारण पुरुष, छह फुट से ज़्यादा लंबा। माथे पर एक पीला कपड़ा बंधा था। घुटनों तक पहुँचते हाथ, भयंकर, चमकती आँखें, चौड़ा माथा और लंबी नाक, लंबे लहराते बाल और घनी दाढ़ी-मूँछें... हाँ, क्या वह अश्वत्थामा ही है?!!!
मेरी रीढ़ में एक सिहरन दौड़ गई। काले वस्त्र पहने वो आकृति, जो महाभारत युद्ध के बाद वाली रात को अँधेरे की आड़ में पांडवों के तंबू तक चली आई थी! अश्वत्थामा, जिसे महाभारत का सबसे क्रूर पात्र बताया गया है, जिसने उत्तरा के गर्भ में पल रहे बच्चे पर ब्रह्मास्त्र भी चलाया था, पांचाली के पाँच बच्चों को मार डाला था, और एक ही रात में पूरी पांडव सेना का संहार किया था, वो मेरे सामने था!! ...... वो7 महान पात्र जो हज़ारों साल पहले था, जो अमर था, यहाँ था... यहाँ... मेरा मन मुझे वहाँ से भाग जाने को कह रहा था, पर मैं अपने पैर भी नहीं हिला पा रही थी। वो आदमी मेरे सामने चला, जो निश्चल खड़ा था, मन ही मन गुरुजी का ध्यान कर रहा था, और अपने कर्तव्य में इतना लीन था। उसके लंबे बालों से गिरती पानी की बूँदें... मैं उन चमकती आँखों को देख भी नहीं पा रही थी...
-----------------------------------------------------------------------------------------

अब मेरे दोस्त को गुड इवनिंग कहने का समय हो गया है। मैं बाद में लिखूँगा...
मैं बस एक बात कहना चाहता हूं...मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको इस पर विश्वास करना ही होगा।
आप इस पर विश्वास कर सकते हैं... या नहीं...!!!!!!

प्यार से

पद्म तीर्थ
क्रिया योग गुरुकुलम

अनूप मेनन



❤(ക്രിയായോഗസാധന )❤
ഒരു വലിയ ഇടവേളക്ക് ശേഷം ആണ് താങ്കള്‍ക്കു ഒരു കത്ത് എഴുതുവാന്‍ സാധിച്ചത് .ഞാന്‍ ഒരു ഭാരത പരിക്രമത്തില്‍ ആയിരുന്നു എന്നും വന്നതിനു ശേഷം എഴുതാം എന്നും പറഞ്ഞിരുന്നല്ലോ.കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആണ് തിരിച്ചെത്തിയത്.ഈ യാത്രക്ക് ഒരു വിശേഷം ഉണ്ടായിരുന്നു.ഗുരുജി ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഇല്ലായിരുന്നു . തികച്ചും സ്വതന്ത്രമായ ഒരു യാത്ര.
ഞങ്ങള്‍ മൂന്നു സന്യാസിമാര്‍ മാത്രം,അതില്‍ തന്നെ മുതിര്‍ന്ന ആള്‍ എന്ന നിലയില്‍ , പുറപ്പെടുന്നതിന് മുന്‍പ് ഗുരുജി എന്നെ വിളിച്ചു. "ഒരു കാര്യം നീ ഓര്‍ക്കണം മറ്റുള്ളവരുടെ കൂടി ഉത്തരവാദിത്തം നിനക്കാണ്,ഇത്തരം പരിക്രമണം ഒറ്റയ്ക്ക് നടത്തേണ്ടതാണ് ,അതിനാല്‍ എനിക്കോ മറ്റ് സ്വാമിമാര്‍ക്കോ നിങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം വരാന്‍ ആവില്ല. ഇവിടെ എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും സ്വയം എടുക്കണം.ഈ 90 ദിവസം ഭാരതത്തിലെ ഏതൊരു സ്ഥലത്തും നിങ്ങള്‍ക്ക് പോകാം. തീരുമാനം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം.പക്ഷേ നിന്‍റെ എടുത്തു ചാട്ടം നിയന്ത്രിക്കണം".

അങ്ങിനെ ആ യാത്ര ആരംഭിച്ചു...പക്ഷേ വിധി എന്നും എന്നെ അത്ഭുതങ്ങളുടെ ലോകത്തേക്കാണല്ലോ കൂട്ടി കൊണ്ട് പോവുക.അല്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ നര്‍മദാ തീരത്ത് വച്ച് ,ആ ജര്‍മന്‍ പര്യവേഷകരെ കാണേണ്ട കാര്യം ഉണ്ടായിരുന്നില്ലല്ലോ.പാരാസൈകോളജിയില്‍ റിസര്‍ച്ചു ചെയ്യുന്ന അഞ്ചു പേരുടെ ഒരു സ്ഘ്ം,ഇന്ത്യ യിലെയും വിശിഷ്യ ഹിമാലയത്തിലെയും പാരാ നോര്‍മല്‍ പ്രതിഭാസങ്ങള്‍ പഠിക്കാന്‍ വര്‍ഷങ്ങള്‍ ആയി ഇന്ത്യ യില്‍ പര്യടനം നടത്തുന്നവര്‍ . ഒരു പക്ഷേ നമ്മള്‍ ഇന്ത്യ ക്കാരെക്കാള്‍ നമ്മുടെ സംസ്കാരം അറിയുന്നവര്‍ .സഘതലവന്‍ പ്രൊഫസര്‍ കോള്‍മാന്‍ , ഹിന്ദിയും സംസ്കൃതവും തമിഴ് ഉം ഉള്‍പ്പെടെ ആറോളം ഇന്ത്യന്‍ ഭാക്ഷകള്‍ കൈ കാര്യം ചെയ്യുന്നആള്‍   കൂട്ടത്തില്‍ രണ്ടുപേര്‍ സ്ത്രീകള്‍ .  എല്ലാവരും ശുദ്ധ സസ്യഭൂകുകള്‍ .
നര്‍മ്മദയുടെ തീരത്തെ ഒരു ശിവ ക്ഷേതൃത്തില്‍ വിശ്രമിക്കുന്ന സമയത്താണു ഞങ്ങള്‍ തമ്മില്‍ കാണുന്നതും ,സംസാരിക്കുന്നതും . 
                                    
 ഹിമാലയത്തിലെ അതിമാനുഷരെ കുറീച്ചു പറഞ്ഞു വന്നപ്പോള്‍  കോള്‍മാന്‍ എന്നോടു ചോദിച്ചു നിങ്ങളുടെ മിത്തുകള്‍ പ്രകാരം ചിരഞ്ജീവികള്‍ ആരൊക്കെ എന്നു അറിയാമോ ? 'ഹനുമാന്‍ ,  മാര്‍കണ്ഡേയന്‍ ...ഇതേ എനിക്കു അറിയൂ എന്നു പറഞ്ഞപ്പോള്‍ സായിപ്പ് കൂടി ചേര്‍ത്തു " ശുക മഹര്‍ഷി ,  വിദുരര്‍ ,കൃപ ആചാര്യ  . (മഹാ ഭാരതത്തിലെ ) പിന്നെ ഒരാളു കൂടി ഉണ്ട്  !ആ ആള്‍ക്ക് പിന്നാലേ ആണ് ഞങ്ങള്‍ , അതാണ്  "അശ്വത്ഥാമാവ് " ഞാന്‍ ഒന്നു ഞെട്ടി..
മഹാഭാരത യുദ്ധം .അവസാനിച്ച രാത്രി ....ആ കറുത്ത രാത്രിയില്‍ ഇരുട്ടിന്‍റെ മറപറ്റി ,പാണ്ഡവ കൂടാരങ്ങളിലേക്ക് നടന്നടുക്കുന്ന ഒരു കറുത്ത രൂപം . കയ്യില്‍ തിളങ്ങുന്ന ശിവ ഗഡ്ഗം,വിജയ ലഹരിയില്‍ തളര്‍ന്നുറങ്ങുന്ന പാണ്ഡവ സൈന്യത്തിന് മേലെ ഒരു അശനിപാതം പോലെ പെയ്തിറങ്ങുന്ന ആ രൂപം പാണ്ഡവ സൈന്യത്തെ ഒട്ടാകെ അരും കൊലചെയ്യുന്നു.

ദൌപതിയുടെ അഞ്ചു മക്കളെയും കൊല ചെയ്ത ശേഷം, പഞ്ച പാണ്ഡവരെ വധിച്ചു എന്ന  സംതൃപ് യില്‍ ,മരണാസനനായ  ദുര്യോദ്ധന സമഷം വാര്‍ത്ത എത്തിക്കാനായി തിരിച്ചു പോകുന്ന കറുത്ത വസ്ത്രം കൊണ്ട് പുതച്ച ആ രൂപം ആണ്  അശ്വത്ഥാമാവ്  എന്നു കേട്ടപ്പോള്‍ എന്റെ മനസ്സില്‍ ഓടി എത്തിയത്.
ശരിയാണ് ... അശ്വത്ഥാമാവ് ചിരംജീവി ആണ്,നെറ്റിയിലെ ചൂഡാമണി എന്ന രത്നം പറിച്ചിടുത്തു കൊണ്ട്  ശ്രീ  കൃഷ്ണന്‍ ശപിക്കുന്നുണ്ട് "ചിരംജീവി  ആയി ,നെറ്റിയില്‍ഉണങാത്ത വൃണവും ആയി കലി യുഗം തീരും വരെ അലയെട്ടെ എന്ന്‍.". .... . . പക്ഷേ ഈ സായിപ്പുമാര്‍ എന്തിനാണ് അയാളുടെ പുറകെ നടയ്ക്കുന്നത്?

കോള്‍മാന്‍ ചിരിച്ചു കൊണ്ട് പറഞ്ഞു."മറ്റുള്ളവരൊക്കെ ഹിമാലയത്തിലെ മനുഷ്യ നു കടന്നു ചെല്ലാന്‍ ആവാത്ത ഇടങ്ങളില്‍ ആണ് ജീവിക്കുന്നതു , അതിനാല്‍   കാണാനും, കണ്ടാല്‍ മനസ്സിലാവാനും പ്രയാസം. പക്ഷേ ഇദ്ദേഹം മനുഷ്യരോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നു .നെറ്റിയിലെ മുറിവ്  തിരിച്ചറിയാനുള്ള  അടയാളം.മാത്രമല്ല , രാജസ്ഥാന്‍ മരുഭൂമിയില്‍ ഒറ്റയ്ക്ക് അലയുന്ന  ഒരു മനുഷ്യനെ കുറിച്ച് ഇന്ത്യന്‍ ആര്‍മി പല പ്രവിശ്യവും റിപോര്‍ട്ട് ചെയ്യ്തിട്ടുണ്ട്. ഈ നര്‍മദാ തീരത്തുള്ള വനപ്രദേശത്തു ബില്ല ആദിവാസികള്‍ക്കിടയില്‍ പല പ്രാവിശ്യം  അശ്വത്ഥാമാവിനെ കണ്ടതായി പറയപ്പെടുന്നു.പൈലറ്റ് ബാബ എന്നു വിളിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഒരു സ്വാമിയുടെ പുസ്തകത്തില്‍ ഈ വിവരണം ഉണ്ട്.പല പ്രാവിശ്യം ഞങ്ങള്‍ ലക്ഷ്യത്തിന് അടുത്തെത്തിയതാണ് ,പക്ഷേ കാണാന്‍ മാത്രം ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞില്ല .
"ഇനി ഞങ്ങള്‍ പോകുന്നത് മധ്യപ്രദേശിലേക്കാണ് " .കോള്‍മാന്‍ തുടര്‍ന്നു....
മധ്യപ്രദേശിലെ ഖണ്ഡ്വക്ക് അടുത്തുള്ള അസീര്‍ഗാഹിലെ കോട്ട... നിഗൂഢതകളുടെയും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളുടെയും കൊത്തളം ... ഈ കോട്ടയ്ക്കുള്ളിലുള്ള ശിവക്ഷേത്രത്തില്‍  അശ്വത്ഥാമാവ് ഇപ്പോളും ആരാധന നടത്തുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു.ഇവിടെ ചിരംജീവിയായ അശ്വഥാമാവ് ഇപ്പോഴും ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ് വിശ്വാസം. താങ്കള്‍ കൂടുന്നോ ഞങ്ങളോടൊപ്പം?.എന്‍റെ മനസ്സ് ഇളകി തുടങ്ങിയിരുന്നു. ആയിരകണക്ക് വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പ് ജീവിച്ചിരുന്നു എന്നു പറയപ്പെടുന്ന ഒരു ഇതിഹാസ കഥാപാത്രത്തെ നേരില്‍ കാണാന്‍ ഒരു യാത്ര.....
എന്തിനേറെ പറയുന്നു ഞങ്ങളുടെ ഭാരത പരിക്രമയിലെ അടുത്ത ലക്ഷ്യം  മധ്യപ്രദേശിലെ ഖണ്ഡ്വക്ക്  ആയി മാറി എന്നു പറഞ്ഞാല്‍ മതിയല്ലോ. കൂട്ടിന് ജര്‍മന്‍കാരായ ഗവേഷകരും (അതോ ഭ്രാന്തന്‍മാരോ !!!)
ബര്ഹംപൂരില്ന്നിന്ന് 20 കിലോമീറ്റര്‍ അകലെ ആണ് അസീര്‍ഗാഹിലെ കോട്ട.കോട്ടയ്ക്ക് സമീപത്തുള്ള ആളുകളില്‍ നിന്നും  ഞങ്ങള്‍ ആദ്യം വിവരങ്ങള്‍ ചോദിച്ചറിഞ്ഞു .
പലര്‍ക്കും  പല കഥകളാണ് ഈ കോട്ടയെ കുറിച്ച് പറയാനുണ്ടായിരുന്നത്. കോട്ടയില്‍ പല  തവണ അശ്വത്ഥാമാവിനെ നേരിട്ട് കണ്ടിട്ടുള്ളതായി മുത്തശ്ശി തന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരാള്‍ പറഞ്ഞു.
കോട്ടക്കുള്ളിലുള്ള കുളത്തില്ചൂണ്ടയിടാന്‍ ചെന്ന  തന്നെ കുളത്തിലേക്ക് ആരോ തള്ളിയിട്ടെന്നും, അത് അശ്വത്ഥാമാവ് തന്നെയായിരുന്നുവെന്നുമാണ് മറ്റൊരാള്ക്ക് പറയാനുണ്ടായിരുന്നത്.
ആരും അങ്ങോട്ട് കടക്കുന്നത് അശ്വത്ഥാമാവിന് ഇഷ്ടമല്ലത്രേ. “അശ്വത്ഥാമാവിനെ കാണുന്ന ആരുടെയും മാനസികനില തകരാറിലാവും” എന്നാണ് വേറൊരാള്പറഞ്ഞത്. ഇത്തരം വിശ്വാസങ്ങള്കേട്ട ശേഷമാണ് ഞങ്ങള്ആ കോട്ടയിലേയ്ക്ക് പോയത് .
ശിലായുഗത്തിന്റെ സ്മാരകമാണെന്നേ തോന്നൂ കോട്ട ഇന്നു കണ്ടാല്‍ ,. വൈകുന്നേരം ആറുമണി കഴിഞ്ഞാല്‍ അതി ഭീകരമായ  അന്തരീക്ഷമാവും കോട്ട മുഴുവനും .വൈകുന്നേരം ആറു മണി കഴിഞ്ഞപ്പോള്‍ ഞങ്ങള്‍ കോട്ടക്കുള്ളില്‍ കടക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചു.

 കോട്ടയുടെ അകത്തു കടക്കുമ്പോള്‍ ആദ്യം കാണാന്‍ കഴിഞ്ഞത്  ഒരു ശവപ്പറമ്പാണ്. വളരെ പഴക്കം ചെന്ന ഒരു ശവകുടീരവും അവിടെയുണ്ടായിരുന്നു. അതിന് ബ്രിട്ടീഷുകാരുടെ കാലത്തോളം പഴക്കമുണ്ടെന്ന് കോള്‍മാന്‍  സൂചിപ്പിച്ചു.കുറച്ച് നേരം അവിടെ ചിലവഴിച്ച ശേഷം ഞങ്ങള്‍ യാത്ര തുടര്‍ന്നു. രണ്ടു ബ്ലോക്കുകളായി വിഭജിച്ച ഒരു കുളമായിരുന്നു പിന്നെ.
 ശിവക്ഷേത്രത്തില്പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അശ്വത്ഥാമാവ് കുളിക്കുന്നത് ഈ കുളത്തിലാണെന്നാണ്  വിശ്വസം എന്നു ജര്‍മന്‍കാരി പറഞ്ഞു.
മഴവെള്ളം കൊണ്ടു നിറഞ്ഞ് കുളം വൃത്തിഹീനമായി പച്ച നിറത്തിലായിട്ടുണ്ടായിരുന്നു. ബര്‍ഹാംപൂരിലെ തിളച്ച ചൂടിലും ഈ കുളം വറ്റാറില്ല എന്നു കൂടി അവര്‍ പറഞപ്പോള്‍  ശരിക്കും    അത്ഭുതപ്പെട്ടുപോയി.
 മിനിറ്റുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ ആ സ്ഥലം വിട്ടു. കുറച്ച് കഴിഞ്ഞപ്പോള്‍ താഴ്വരകളാല്‍ ചുറ്റപ്പെട്ട ഗുപ്തേശ്വര്‍ മഹാദേവന്‍റെ  ക്ഷേത്രം ഞങ്ങള്‍ കണ്ടു .ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ സ്ഥാനം .
ഈ താഴ്വരകളിലൂടെ  ‘ഖാണ്ഡവവന’ത്തിലേക്ക് (ഖാണ്ഡവ ജില്ല ) കടക്കാവുന്ന ഒരു രഹസ്യപാതയുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പടികളിലൂടെ ഞങ്ങള്ആ ക്ഷേത്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു. ഒരു ചെറിയ പിശകുപോലും മരണത്തിലേയ്ക്ക് തള്ളിയിടാവുന്ന തരത്തിലായിരുന്നു ആ പടിയിറക്കം..ക്ഷേത്രത്തില്‍ ദിവസപൂജ നടത്തുന്ന ഒരു പൂജാരിയെ ഞങ്ങള്‍ കണ്ടു .സന്യാസ വേഷധാരികളായ ഞങ്ങളെ കണ്ടപ്പോള്‍ അദ്ദേഹം സന്തോഷ പൂര്‍വം സ്വീകരിച്ചു.ഞങ്ങളുടെ ആഗമഉദേശ്യം അറിഞ്ഞപ്പോള്‍ പൂജാരിയുടെ മുഖത്തു ഒരു ഭയം ദൃശൃം ആയി.നേരം നന്നേ പുലര്‍ന്നാലെ താന്‍ ക്ഷേത്രത്തില്‍ വരാറുള്ളൂ എന്നു അദ്ദേഹ്ം പറഞ്ഞു എന്നാല്‍ അതിനു മുന്‍പേ ആരോ പൂജ നടത്തുന്നതിന്റെ ലക്ഷണം കാണാറുണ്ടെന്നും,ശിവ ലിംഗത്തില്‍ ഒരു റോസ പുഷ്പം കാണാറുണ്ടെന്നും പൂജാരി പറഞ്ഞു.ഇരുട്ട് വീഴുന്നതിന് മുന്‍പ് കോട്ടയ്ക്ക് പുറത്തു കടക്കാനുള്ള തത്രപാടിലായിരുന്നു പൂജാരി. ഒരു ട്രാക്ടര്‍റില്‍ മകനും കൂട്ടുകാരും എത്തിയതോടെ , പെട്ടെന്നു തന്നെ ആളു സ്ഥലം വിട്ടു. ഉത്തര ഭാരതത്തില്‍ നട അടക്കുന്ന പതിവൊന്നും ഇല്ല.
 
രാത്രി മുഴുവനും ആ ക്ഷേത്രത്തില്തന്നെ കഴിച്ചു കൂട്ടാന്‍ ഞങ്ങള്‍ തീരുമാനിച്ചു .അര്‍ദ്ധ രാത്രി ആയപ്പോള്‍ എന്‍റെ കൂടെയുള്ള സ്വാമിമാര്‍  വല്ലാതെ അസ്വസ്ഥരായി  എത്രയും പെട്ടെന്നു അവിടം വിട്ടു പോകാം എന്ന്  അവര്‍ അവ്ശ്യപ്പെട്ടു.എന്നാല്‍ ഈ സമയത്ത് പുറത്തു പോകുന്നത് അപകടമാണെന്ന പ്രോഫ്സര്‍ കോള്‍മാന്‍റെ ഉപദേശം മൂലം അവര്‍ അടങ്ങി.അന്തരീഷം ഭയാനകം ആയി മാറി കൊണ്ടിരുന്നു.ജര്‍മന്‍കാര്‍ എന്തൊക്കയോ ഉപകരണങ്ങള്‍ പുറത്തെടുത്ത്  നോക്കുന്നുണ്ട്. ജര്‍മന്‍ ഭാക്ഷയില്‍ എന്തൊക്കയോ പറയുന്നുമുണ്ട്.ആത്മാവിന്റ്റെ സാന്നിധ്യം അറിയിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങള്‍ ആണ് അതെന്ന്  പ്രൊ: പറഞ്ഞു  .
രണ്ട് മണിയായപ്പോള്‍താപനില വളരെ വേഗം താഴാന്‍തുടങ്ങി. ആത്മാക്കള്‍ഉള്ള സ്ഥലത്തെ താപനില അതിവേഗം താഴുമെന്ന് ഏതോ പുസ്തകത്തില്‍വായിച്ചത് എനിക്ക് ഓര്‍മ്മ വന്നു. ശ്വാസം എടുക്കാന്‍ പ്രയാസം ആയ പോലെ തോന്നി തുടങ്ങി.കൂടെയുള്ളവരില്‍ , ജര്‍മന്‍കാര്‍ വരെ  ചെറുതായി ഭയക്കാന്‍ തുടങ്ങി എന്നു തോന്നി .

ഭയാനകമായ തരത്തില്‍സാഹചര്യം മാറിക്കൊണ്ടിരുന്നു.എവിടെ നിന്നോ കുറുനരികള്‍ ഓരിയിടുന്ന ശബ്ദം കേട്ടു തുടങ്ങി.ശിവ നാമം ജപിച്ച് കൊണ്ട് സ്വാമിമാര്‍ രണ്ടു പേരും കണ്ണടച്ചിരിക്കുകയാണ്.ആ ഇരുപ്പില്‍ എപ്പോളോ ഞാന്‍ ഒന്നു മയങ്ങി പോയി .എന്തോ ഒരു ശബ്ദം കേട്ടാണ് ഞാന്‍ ഞെട്ടി ഉണര്‍ന്നത് .കൂടെ ഉള്ളവരെല്ലാം  നിലത്തു കിടന്നുറങ്ങുന്നു.ശബ്ദം കേള്‍ക്കുന്നത് കുളത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് നിന്നാണ് എന്ന് തോന്നി.കോള്‍മാനെയും മറ്റെ സ്വാമിമാരെയും കുലുക്കി വിളിക്കാന്‍ ഞാന്‍ ശ്രമിച്ചു ,പക്ഷേ അവര്‍ ബോധരഹിതരെ പോലെ ഉറങ്ങുന്നു.ഞാന്‍ പതുക്കെ എഴുന്നേറ്റു,കുളത്തിന്‍റെ ഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ വെളിച്ചം പോലെ തോന്നി.ഏതായാലും ഒന്നു നോക്കി കളയാം എന്ന് തന്നെ കരുതി ഞാന്‍ ആ വിജനമായ ഇടനാഴിയിലൂടെ കുളത്തിന്‍റെ ഭാഗത്തേക്ക് നടന്നു. ഇപ്പോള്‍ ശബ്ദം ശരിക്കും കേള്‍ക്കാം,ആരോ കുളിക്കുന്ന പോലെയുള്ള ശബ്ദം.ഇടനാഴിയില്‍ നിന്നും കുളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്ന പടിക്കെട്ടിനടുത്ത് നിന്നു ഞാന്‍ കുളത്തിലേക്ക് നോക്കി .കുളത്തിന്‍റെ കല്‍പടവില്‍  മുനിഞ്ഞു കത്തുന്ന ഒരു മണ്‍ചിരാത് .മങ്ങിയ ആ വെളിച്ചത്തില്‍ കുളത്തില്‍ മുങ്ങി കുളിക്കുന്ന ഒരു രൂപം അവ്യക്തമായി കാണാം.എന്‍റെ ഹൃദയ മിടിപ്പ് ഉച്ചത്തിലായി. തൊണ്ട വരളുന്നപോലെ തോന്നി.പെട്ടെന്ന് ആ രൂപം പടിക്കെട്ടിലേക്ക് കയറി .

മണ്‍ ചിരാതിന്റെ വെളിച്ചത്തില്‍ ഇപ്പോള്‍  ആ രൂപം ഞാന്‍ വ്യക്തമായി കണ്ടു.ആറടിയിലേറെ ഉയരം ഉള്ള ഒരു അസാധാരണ മനുഷ്യന്‍ . നെറ്റിയില്‍ ഒരു മഞ്ഞ വസ്ത്രം കൊണ്ട് വട്ടം കെട്ടിയിരിക്കുന്നു.,മുട്ടോളം എത്തുന്ന കരങ്ങള്‍ , തീഷ്ണമായ തിളങ്ങുന്ന കണ്ണുകള്‍ ,വിശാലമായ നെറ്റിത്തടവും നീണ്ട നാസികയും,നീണ്ടു കിടക്കുന്ന നീളന്‍ മുടിയും കനത്ത താടി മീശയും ...അതെ അതു അശ്വത്ഥാമാവ് തന്നെ ആണോ ? !!!
എന്‍റെ നട്ടെല്ലിലൂടെ ഒരു മരവിപ്പ് കടന്നു പോയി. മഹാഭാരത യുദ്ധത്തിന്നു ശേഷമുള്ള രാത്രിയില്‍  അന്ധകാരത്തിന്‍റെ മറ പറ്റി പാണ്ഡവ കൂടാരങ്ങളിലേക്കു നടന്നടുത്ത കറുത്ത വസ്ത്രം  ധരിച്ച ആ  രൂപം!. ഉത്തരയുടെ ഗര്‍ഭത്തിലുള്ള കുഞ്ഞിനു നേരെ പോലും ബ്രഹ്മ അസ്ത്രം തൊടുത്ത ,പാഞ്ചാലിയുടെ  അഞ്ചു മക്കളെയും വധിച്ച് ,ഒറ്റ രാത്രിയില്‍ പാണ്ഡവ സൈന്യത്തെ ഒന്നാകെ കൂട്ടകൊല ചെയ്ത  മഹാഭാരതത്തിലെ ഏറ്റവും ക്രൂരമായ കഥാപാത്രം എന്നു വിശേഷിക്കപ്പെട്ട  അശ്വത്ഥാമാവ്  ഇതാ എന്‍റെ മുന്നില്‍ !!  ......   ആയിരക്കണക്കിന് വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പു ജീവിച്ചിരുന്ന ,ചിരംജീവിയായ ആ ഇതിഹാസ കഥാപാത്രം ഇതാ ..ഇവിടെ. .അവിടെ നിന്നും ഓടി രക്ഷപ്പെടണം എന്ന്‍ എന്‍റെ മനസ്സ് പറയുന്നു  ,പക്ഷെ എന്‍റെ കാലുകള്‍ അനക്കാന്‍ പോലും കഴിയുന്നില്ലായിരുന്നു .ഗുരുജി യെ മനസ്സില്‍ ധ്യാനിച്ച്  ,   ഇതികര്‍ത്തവ്യമൂഢനായി ,ചലനമറ്റ് നില്‍ക്കുന്ന എന്‍റെ മുന്നിലേക്ക് ,ആ മനുഷ്യന്‍ നടന്നു വന്നു നിന്നു. നീണ്ട മുടിയില്‍ നിന്നും ഇറ്റു വീഴുന്ന ജലകണങ്ങള്‍ ..തിളങ്ങുന്ന ആ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കാന്‍ പോലും എനിക്കു കഴിഞ്ഞില്ല.......
-----------------------------------------------------------------------------------------

സുഹൃത്തെ സന്ധ്യാ  വന്ദനത്തിന്നുള്ള സമയം ആയി . ഞാന്‍ പിന്നീട് എഴുതാം .........
ഒരു കാര്യം മാത്രം പറയട്ടെ ...നിങ്ങള്‍ ഇത് വിശ്വസിക്കണം എന്നു ഞാന്‍ പറയില്ല .
നിങ്ങള്‍ക്കിത്     വിശ്വസിക്കാം .....വിശ്വസിക്കാതിരിക്കാം...!!!!!!

സ്നേഹ പൂര്‍വം

പദ്മ തീര്‍ഥ
ക്രിയായോഗ ഗുരുകുലം


Wednesday, 1 October 2025

വിജയദശമി/ദസറ

വിജയദശമി, ദസറ, ഗാന്ധി ജയന്തി, ലാൽ ബഹാദൂർ ശാസ്ത്രി ജയന്തി ആശംസകൾ.

വിജയദശമിയും ദസറയും ഒന്നാണെന്ന് ആണ് പലരും കരുതിയിരിക്കുന്നത്. വിജയദശമി ദുർഗ്ഗയുടേയും ദസറ രാമൻ്റെയും ആണ്. രാമ രാവണ യുദ്ധം ജയിച്ച് ഇരുപതാം ദിവസം രാമൻ സീതയുമായി വനവാസം കഴിഞ്ഞ് അയോധ്യയിൽ രാത്രി എത്തുമ്പോൾ ദീപം കത്തിച്ച് സ്വീകരിച്ചത് ആണ് ദീപാവലി ആയി ആഘോഷിക്കുന്നത്.

വിജയദശമി എന്നത് ദുർഗ്ഗാദേവി മഹിഷാസുരനെ പത്ത് പകലുകളും 9 രാത്രികളിലും നടന്ന യുദ്ധത്തിൽ  പത്താം ദിവസം പരാജയപ്പെടുത്തിയ ദിനം ആണ്. പത്താം ദിവസം പകൽ ദുർഗ്ഗയുടെ മൂർത്തി ജലാശയത്തിൽ ഒഴുക്കി വിടുന്നു.

ദസറ എന്നത് രാമൻ രാവണനെ തോൽപ്പിച്ച ദിവസം ആണ്. 10 ദിവസം രാമായണം ബാലേ രൂപത്തിൽ സ്റ്റേജുകളിൽ നടത്തിയ ശേഷം ഇന്ന് രാവണ വധം നടത്തി, രാവണൻ്റെയും മേഘനാഥൻ്റെയും കുംഭകർണൻ്റെയും രൂപങ്ങൾ മുളകൾ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കിയ കോലങ്ങളിൽ നിറയെ പടകങ്ങൾ നിറച്ച് പുറത്ത് പേപ്പറുകൾ ഒട്ടിച്ച് കോലം ഉണ്ടാക്കിയത് രാത്രിയിൽ കത്തിക്കുന്നു.

Monday, 29 September 2025

विद्यारंभ

यहाँ घर में सरस्वती पूजा और विद्यारंभ (अक्षरारंभ) के नियमों।

पूजा की प्रक्रिया
पूजा वाले कमरे को साफ़ करके वहाँ एक चौकी/पीठ पर रेशमी कपड़ा बिछाएँ। उस पर सरस्वतीजी की तस्वीर रखें।

सफेद या रेशमी कपड़े पर विद्यार्थियों की किताबें, पेन आदि रखें और इन्हें सफेद वस्त्र से ढँक दें।

फूलों, माला आदि से सजाएँ। तीन दीपक जलाएँ — एक गुरु के लिए (बाएँ), एक गणपति के लिए (दाएँ), और एक देवी सरस्वती के लिए (बीच में या चित्र के पास)।

नैवेद्य में अवल (चिवड़ा), मुरमुरे, गुड़, फल, मिश्री, किशमिश, शहद, घी, आदि चढ़ाएँ।

गुरु, गणपति, सरस्वती, वेदव्यास और दक्षिणामूर्ति — इन पाँचों को नैवेद्य अर्पित करें।

मंत्र जाप करें:

गुरु: "गुम् गुरुभ्यो नमः"

गणपति: "गं गणपतये नमः"

सरस्वती: "सं सरस्वत्यै नमः"

अन्य देवी स्तोत्र एवं मन्त्रों का भी जाप करें।

नवमी और विजयदशमी पर विशेष विधि
महानवमी की सुबह, अपने औज़ार, उपकरण, किताबें पूजा के लिए समर्पित करें। इन्हें चंदन, कुमकुम और चावल के आटे से सजाएँ। पेन आयुध पूजा में न रखें, बल्कि किताबों की पूजा के साथ रखें।

वाहन (गाड़ी) की भी पूजा करें — पत्तियों, चंदन, कुमकुम, जल, फूल, अक्षत एवं तिलक लगाएँ।

विजयदशमी की सुबह पूजा के बाद किताबें और औज़ार उठाकर एक पाठ करें।

पुष्पार्चन (फूल अर्पण) और दीप-आरती करें। “ॐ हरिश्री गणपतये नमः अविघ्नमस्तु” (ओम हरिश्री गणपतये नमः अविघ्नमस्तु) लिखना शुरू करें। फिर अक्षरमाला (अक्षर) लिखकर या पढ़कर विद्यारंभ करें। चावल छूकर पूजा पूर्ण करें।

विद्यारंभ (अक्षरारंभ) के लिए आयु
तीन वर्ष की आयु सबसे उत्तम मानी जाती है। दो वर्ष छह महीने पूरे हो जाने के बाद की विजयदशमी भी उपयुक्त है। तीन साल पूरे नहीं होने चाहिए। अगर विजयदशमी इस उम्र में न मिल पाए, तो ज्योतिषी से शुभ मुहूर्त पूछकर करें।

पूजा में प्रयुक्त फूल
भद्रकाली को लाल, लक्ष्मी को पीले तथा सरस्वती को सफेद फूल चढ़ाना श्रेष्ठ होता है।

चेथी, गुड़हल, नंद्यावर्त, तुलसी, अरली, कमल का फूल भी चढ़ा सकते हैं।

मंदिर में पूजा
यदि मंदिर में पूजा करते हैं, तो नौ दिनों तक सुबह-शाम दर्शन और प्रार्थना अपेक्षित है। केवल किताबें रखकर लौटना पर्याप्त नहीं; शक्ति प्राप्त करने को श्रद्धापूर्वक पूरे मन से प्रार्थना करें।

Sunday, 21 September 2025

शरद नवरात्रि

एक वर्ष में चार नवरात्रि होती हैं। चैत्र, शरद, माघ गुप्त और आषाढ़ गुप्त नवरात्रि।

माघ गुप्त नवरात्रि - (जनवरी-फरवरी), चैत्र नवरात्रि - (मार्च-अप्रैल), आषाढ़ गुप्त नवरात्रि - (जून-जुलाई)
अश्वयुज (शरद) नवरात्रि - (सितंबर-अक्टूबर)।

माघ और आषाढ़ गुप्त नवरात्रि हैं। गुप्त का अर्थ है रहस्य। तांत्रिक अपनी तंत्र शक्ति बढ़ाने के लिए असम के कामाख्या मंदिर जैसे शक्तिपीठों पर गुप्त पूजा करते हैं।

चैत्र नवरात्रि (वसंत नवरात्रि) उत्सव उत्तर भारत में राम नवमी - भगवान राम के जन्मदिन के रूप में भी मनाया जाता है।

बंगाल, असम, ओडिशा और त्रिपुरा में शरद नवरात्रि समारोह में दुर्गा पूजा और काली पूजा है, जो बड़ी दुर्गा मूर्तियों, संगीत, वाद्य, नृत्य, एक-दूसरे को रंग लगाने और मिठाइयों के आदान-प्रदान के साथ सुंदर पंडालों में मनाई जाती है।

उत्तर प्रदेश, बिहार, मध्य प्रदेश, महाराष्ट्र और राजस्थान में नवरात्रि (देवी दुर्गा की 9 दिवसीय पूजा) रामलीला, दशहरा - राम-रावण युद्ध का पुनः मंचन, तथा अंतिम दिन रावण के पुतले का दहन, तथा आयुध पूजा और विजयादशमी के साथ मनाई जाती है।  

गुजरात में लोग नृत्य और संगीत के साथ गरबा और डांडिया मनाने के लिए 9 रातों तक एकत्र होते हैं। 

दक्षिण भारत (कर्नाटक, तमिलनाडु, आंध्र प्रदेश) गोलू - खिलौनों और देवी-देवताओं की मूर्तियों को सजाया और पूजा जाता है। आयुध पूजा - औज़ारों, वाहनों, पुस्तकों और आजीविका के साधनों की पूजा की जाती है।

केरल में सरस्वती पूजा, पुस्तकों, वाद्य यंत्रों और काम के औज़ारों के साथ की जाती है। विद्यारम्भ - विजयादशमी के दिन बच्चे लिखना सीखना शुरू करते हैं। केरल में सरस्वती पूजा को अधिक महत्व दिया जाता है और इसका आशीर्वाद केरल के लिए अद्वितीय है। आज भी, केरल भारत में शिक्षा के क्षेत्र में अग्रणी है।

शरद नवरात्रि के दौरान देवी दुर्गा के नौ रूपों (नव दुर्गा) की पूजा की जाती है:

1. शैलपुत्री
2. ब्रह्मचारिणी
3. चंद्रघंडा
4. कुष्मांडा
5. स्कंदमाता
6. कात्यायनी
7. रात्रिकाल
8. महागौरी
9. सिद्धिदात्री

प्रथमं शैलपुत्रीति द्वितीयं ब्रह्मचारिणी।
तृतीयं चन्द्रघण्टेति कूष्माण्डेति चतुर्थकम्॥
पञ्चमं स्कन्दमातेति षष्ठं कात्यायनीति च।
सप्तमं कालरात्रि इति महागौरीति चाष्टमम्॥
नवमं सिद्धिदात्रि इति प्रोक्ता नवदुर्गाः प्रकीर्तिताः॥

नवरात्रि मंत्र जप के लिए सर्वोत्तम समय है। पुराणों के अनुसार, सभी नौ दिन पूजा और मंत्र जप के लिए सर्वोत्तम हैं। नवरात्रि व्रत के साथ मंत्र जप अधिक फलदायी होता है। नौ दिनों तक जपने वाले मंत्र, जप की संख्या, जप के साथ पहने जाने वाले वस्त्रों के रंग और मंत्रों के फल नीचे दिए गए हैं। ये मंत्र 'दश महाविद्या' से लिए गए हैं।

नवरात्रि के नौ दिन कल से शुरू हो रहे हैं।

पहले दिन गुड़ी पड़वा देवी शैलपुत्री की पूजा के लिए समर्पित है।
मंत्र -
ॐ ह्रीं नम: 108 बार, 2 बार, लाल कपड़े पर। परिणाम: पापों की शांति।

दूसरा दिन, सर्व सिद्धि योग, मां ब्रह्मचारिणी की पूजा
मंत्र -
ॐ वेदात्मकाय नमः। 336 बार, 2 बार। श्वेत वस्त्र। परिणाम: मानसिक शांति।

तीसरा दिन, सर्व सिद्धि योग, देवी चंद्रघंडा की पूजा
मंत्र -
ॐ त्रिं शक्त्ये नमः। प्रत्येक का 108 बार, 3 बार। श्वेत वस्त्र धारण करें। कमर के पास तुलसी रखकर जप करने से अधिक लाभ होता है। परिणाम: श्राप और अनिष्ट दूर होते हैं।

चौथे दिन देवी कुष्मांडा की पूजा
मंत्र -
ॐ स्वस्थाय नमः। 241 प्रत्येक, 2 बार। उत्तर दिशा की ओर मुख करके जप करने से लाभ होता है। श्वेत वस्त्र धारण करें। परिणाम: पारिवारिक सुख-शांति।

पाँचवाँ दिन, रवि योग, देवी स्कंदमाता की पूजा
मंत्र -
ॐ भुवनेश्वर्ये नमः। 108 बार, 3 बार। लाल वस्त्र। फल: इच्छित कार्य की सिद्धि।

छठे दिन देवी कार्तियानी की पूजा
मंत्र -
ॐ महायोगिनाय नमः। 241 प्रत्येक, 2 बार। पूर्व दिशा की ओर मुख करके जप करने से लाभ होता है। लाल वस्त्र। फल: उपासना की शक्ति प्राप्त होती है, ईश्वर का आशीर्वाद प्राप्त होता है।

सातवां दिन: देवी कालरात्रि (देवी शुभम्करी) की पूजा
मंत्र -
ॐ समप्रियाय नमः। 336 प्रत्येक, दिन में दो बार। दीप जलाकर जप करने से लाभ होता है। श्वेत वस्त्र धारण करें। फल: समृद्धि, दरिद्रता दूर होती है और धन की प्रचुरता होती है।

अष्टमी, देवी महागौरी की पूजा
मंत्र -
ॐ त्रिकोणस्थाय नमः। 108 बार, 3 बार। लाल वस्त्र। परिणाम: आकर्षण शक्ति, सामाजिक अनुग्रह, सार्वजनिक मान्यता।

नवमी के दिन मां सिद्धिदात्री की पूजा की जाती है।
मंत्र -
ॐ त्रिपुरात्मकाय नमः। 244 प्रत्येक, 2 बार। श्वेत वस्त्र। परिणाम: परेशानियों, चिंताओं से मुक्ति, इच्छित वस्तुओं से लाभ।

घरों में किये जाने वाले सामान्य अनुष्ठान -

1. पवित्रता - घर और पूजा कक्ष को साफ करें।

2. घटस्थापना/कलशस्थापना - जल, आम के पत्ते, नारियल कलश में रखें और देवी का आह्वान करें।

3. दीप जलाना - अष्टदीपम/नवदीपम जलाने की प्रथा।

4. देवी स्तुति - देवी के 108 नामों (अष्टोत्र) या सहस्रनाम का जाप करें। प्रतिदिन ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे का जाप करें। दुर्गा सप्तशती (मार्कंडेय पुराण से देवी महात्म्य) का पाठ करें।

5. नैवेद्य - खीर, मिठाई, फल, गन्ना, शहद, दूध आदि अर्पित करें।

6. दीप पूजन करें।

देवी दुर्गा ध्यान मंत्र
ॐ सर्वमंगल मांगल्ये शिवे सर्वार्थ साधिके । शरण्ये त्र्यम्बके गौरि नारायणि नमोऽस्तुते ॥

दुर्गा गायत्री मंत्र
ॐ कात्यायन्यै च विद्महे कन्यकुमार्यै धीमहि । तन्नो दुर्गि: प्रचोदयात् ॥

दुर्गा का श्लोक 
या देवी सर्वभूतेषु शक्तिरूपेण संस्थिता । नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥

दुर्गा मंत्र -
ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे ॥

ശരദ് നവരാത്രി

നാല് നവരാത്രികൾ ആണ് ഒരു വർഷം ഉള്ളത്. ചൈത്ര, ശരദ്, മാഘ ഗുപ്ത, അഷാഢ ഗുപ്ത നവരാത്രികൾ.

മാഘ ഗുപ്ത നവരാത്രി – (ജനുവരി–ഫെബ്രുവരി), ചൈത്ര നവരാത്രി – (മാർച്ച്–ഏപ്രിൽ), അഷാഢ ഗുപ്ത നവരാത്രി – (ജൂൺ–ജൂലൈ)
ആശ്വയുജ (ശരദ്) നവരാത്രി – (സെപ്റ്റംബർ–ഒക്ടോബർ).

മാഘ, അഷാഢ എന്നിവ ഗുപ്ത നവരാത്രികൾ ആണ്. ഗുപ്ത് എന്നാൽ രഹസ്യം എന്നർത്ഥം. താന്ത്രികർ തന്ത്ര ശക്തി കൂട്ടാൻ രഹസ്യ പൂജകൾ ആസാമിലെ കാമാഖ്യ ക്ഷേത്രം പോലുള്ള ശക്തിപീഠങ്ങളിൽ പോയി ചെയ്യുന്നു.

ചൈത്ര നവരാത്രി (വസന്തകാല നവരാത്രി) ആഘോഷങ്ങൾ ഉത്തരേന്ത്യയിൽ രാമനവമി – രാമന്റെ ജന്മദിനം ആയും ആഘോഷിക്കുന്നു.

ശരദ് നവരാത്രികൾ പൊതു ജനങ്ങൾ വൻ ഉത്സവങ്ങൾ ആയി ആഘോഷിക്കുന്നു. ബംഗാളിൽ കാളി പൂജയായും, നോർത്ത് ഇന്ത്യയിൽ ദസറ ആയും, കേരളം പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നവരാത്രിയുടെ അവസാന ദിവസങ്ങളിൽ പൂജവപ്പും വിദ്യാരംഭം ഒക്കെ ആയും, ഗുജറാത്തിൽ ഗർഭ ആയും ഒക്കെ ആഘോഷിക്കുന്നു.

ശരദ് നവരാത്രി (ശരത്കാല നവരാത്രി) ആഘോഷങ്ങൾ ബംഗാൾ, അസം, ഒഡീഷ, ത്രിപുരയിൽ ദുർഗ്ഗാപൂജ – കാളിപൂജ ഭംഗിയാർന്ന പണ്ഡലുകളിൽ വലിയ ദുർഗ്ഗാ പ്രതിമകളും വാദ്യാഘോഷങ്ങളും നൃത്തവും പരസ്പരം നിറങ്ങൾ തേച്ചും മധുര പലഹാരങ്ങൾ കൈമാറിയും ഒക്കെ ആഘോഷിക്കുന്നു.

ഉത്തർപ്രദേശ്, ബിഹാർ, മധ്യപ്രദേശ്, മഹാരാഷ്ട്ര രാജസ്ഥാനിൽ നവരാത്രി (ദുർഗ്ഗാദേവിയുടെ 9 ദിവസത്തെ പൂജ) രാമലീല, ദസറ – രാമ-രാവണ യുദ്ധാവിഷ്കാരം, അവസാന ദിവസം രാവണൻ്റെ രൂപം കത്തിക്കൽ എന്നിവയോട് കൂടി അയുധപൂജയും വിജയദശമിയും ആഘോഷിക്കുന്നു. 

ഗുജറാത്തിൽ ഗർബ, ഡാൻഡിയ – മുഴുവൻ 9 രാത്രിയും ജനങ്ങൾ കൂട്ടംകൂടി നൃത്തവും സംഗീതവും ആയി ആഘോഷിക്കുന്നു. 

ദക്ഷിണേന്ത്യ (കർണാടക, തമിഴ്നാട്, ആന്ധ്ര) ഗൊളു – കളിപ്പാട്ടങ്ങളും ദേവിമൂർത്തികളും അലങ്കരിച്ച് വെച്ച് ആരാധിക്കുന്നു അയുധപൂജ – ഉപകരണങ്ങൾ, വാഹനങ്ങൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, ഉപജീവനോപാധികൾ പൂജിക്കുന്നു.

കേരളത്തിൽ സരസ്വതി പൂജ (പൂജവപ്പ്) – പുസ്തകങ്ങൾ, സംഗീതോപകരണങ്ങൾ, തൊഴിൽോപകരണങ്ങൾ വെച്ച് പൂജിക്കുന്നു. വിദ്യാരംഭം (എഴുത്തിനിറുത്തൽ) – വിജയദശമി ദിവസം കുട്ടികൾക്ക് എഴുത്തുപഠനം ആരംഭിക്കുന്നു. സരസ്വതി പൂജക്ക്   കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നത് കേരളത്തിൽ ആണ്, അതിൻ്റെ അനുഗ്രഹം കേരളത്തിന് പ്രത്യേകമായി ഉണ്ട് താനും. വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ഇന്നും കേരളം തന്നെ ആണ് ഇന്ത്യയിൽ മുന്നിൽ.

ശരദ് നവരാത്രിയിൽ ദുർഗ്ഗാദേവിയുടെ നവരൂപങ്ങൾ (നവദുർഗ്ഗകൾ) ആരാധിക്കപ്പെടുന്നു:

1. ശൈലപുത്രി
2. ബ്രഹ്മചാരിണി
3. ചന്ദ്രഘണ്ട
4. കുഷ്മാണ്ഡ
5. സ്കന്ദമാത
6. കാത്യായനി
7. കാലരാത്രി
8. മഹാഗൗരി
9. സിദ്ധിദാത്രി

പ്രഥമം ശൈലപുത്രീതി ദ്വിതീയം ബ്രഹ്മചാരിണീ
ത്രുതീയം ചന്ദ്രഘണ്ഡേതി കൂശ്മാണ്ഡേതി ചതുര്‍ത്ഥകം
പഞ്ചമം സ്കന്ദമാതേതി ഷഷ്ടം കാത്യായനീതി ച
സപ്തമം കാളരാത്രീതി മഹാഗൌരീതി ചാഷ്ടമം
നവമം സിദ്ധിധാത്രിതി പ്രോക്താ നവദുര്‍ഗ്ഗാഃ പ്രകീര്‍ത്തിതാഃ

നവരാത്രി മന്ത്ര ജപത്തിനുത്തമമായ കാലമാണ്. ഒന്‍പതു ദിനങ്ങളും ഉപാസനകള്‍ക്കും മന്ത്രജപങ്ങള്‍ക്കും അത്യുത്തമമെന്നു പുരാണമതം. നവരാത്രി വ്രതത്തിനൊപ്പമുള്ള മന്ത്രജപം കൂടുതല്‍ ഫലദായകം. ഒന്‍പതു ദിവസം ജപിക്കേണ്ട മന്ത്രങ്ങളും ജപസംഖ്യയും ജപത്തിനൊപ്പം ധരിക്കേണ്ട വസ്ത്രങ്ങളുടെ നിറങ്ങളും മന്ത്ര ഫലങ്ങളും ചുവടെ പറയുന്നു. ഈ മന്ത്രങ്ങള്‍ ‘ദശമഹാവിദ്യ’യില്‍ നിന്നും എടുത്തിട്ടുള്ളതാണ്.

നവരാത്രിയുടെ ഒമ്പത് ദിവസം നാളെ ആരംഭിക്കുന്നു.

ആദ്യ ദിവസം, ഗുഡി പഡ്വവ ശൈലപുത്രി ദേവിയുടെ ആരാധന.
മന്ത്രം -
ഓം ഹ്രീം നമ: 108 പ്രാവശ്യം 2 നേരം, ചുവന്ന വസ്ത്രം. ഫലം: പാപ ശാന്തി

രണ്ടാം ദിവസം, സർവ്വ സിദ്ധി യോഗ, ബ്രഹ്മചാരിനി ദേവിയുടെ ആരാധന
മന്ത്രം -
ഓം വേദാത്മികായെ നമ. 336 പ്രാവശ്യം, 2 നേരം. വെളുത്ത വസ്ത്രം. ഫലം: മനശാന്തി.

മൂന്നാം ദിവസം, സർവ്വ സിദ്ധി യോഗ, ചന്ദ്രഘണ്ഡാ ദേവിയുടെ ആരാധന
മന്ത്രം -
ഓം ത്രി ശക്ത്യെ നമ. 108 വീതം, 3 നേരം. വെളുത്തവസ്ത്രം. അരയാല്‍, തുളസിത്തയ്ക്കു സമീപമുള്ള ജപം കൂടുതല്‍ ഗുണദായകം. ഫലം: ശാപ ദോഷ നിവാരണം.

നാലാം ദിവസം ദേവി കൂഷ്മാണ്ഡ ദേവിയുടെ ആരാധന
മന്ത്രം -
ഓം സ്വസ്ഥായെ നമ. 241 വീതം, 2 നേരം. വടക്ക് തിരിഞ്ഞുള്ള ജപം ഗുണദായകം. വെള്ള വസ്ത്രം. ഫലം: കുടുംബ സമാധാനം, ശാന്തി.

അഞ്ചാം ദിവസം, രവി യോഗ, സ്കന്ദമാത ദേവിയുടെ ആരാധന
മന്ത്രം -
ഓം ഭുവനെശ്വര്യെ നമ. 108 വീതം, 3 നേരം. ചുവന്ന വസ്ത്രം. ഫലം: ഇഷ്ടകാര്യ സിദ്ധി.

ആറാം ദിവസം കാർത്യായനി ദേവിയുടെ ആരാധന
മന്ത്രം -
ഓം മഹായോഗിനൈ്യ നമ. 241 വീതം, 2 നേരം. കിഴക്കോട്ടു തിരിഞ്ഞുള്ള ജപം ഗുണദായകം. ചുവന്ന വസ്ത്രം. ഫലം: ഉപാസനാ ശക്തി ഉണ്ടാകാന്‍, ദൈവാനുഗ്രഹം ഉണ്ടാകാന്‍.

ഏഴാം ദിവസം കാലരാത്രി (ദേവി ശുഭംകരി) ദേവിയുടെ ആരാധന
മന്ത്രം -
ഓം സാമപ്രിയായെ നമ. 336 വീതം, രണ്ടു നേരം. ദീപം തെളിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ജപം ഗുണദായകം. വെളുത്ത വസ്ത്രം. ഫലം: ഐശ്വര്യം, ദാരിദ്ര്യം നീങ്ങി ധന സമൃദ്ധി.

അഷ്ടമി, മഹാഗൗരി ദേവിയുടെ ആരാധന
മന്ത്രം -
ഓം ത്രികോണസ്ഥായെ നമ. 108 വീതം, 3 നേരം. ചുവന്ന വസ്ത്രം. ഫലം: വശ്യ ശക്തി, സാമൂഹിക പ്രീതി, ജനഅംഗീകാരം.

നവമി ദിവസം, അമ്മ സിദ്ധിധാത്രി ദേവിയുടെ ആരാധന.
മന്ത്രം -
ഓം ത്രിപുരാത്മികായെ നമ. 244 വീതം, 2 നേരം. വെളുത്ത വസ്ത്രം. ഫലം: ദുരിതങ്ങള്‍, അലച്ചില്‍ മാറുവാന്‍, ഇഷ്ട കാര്യ ലാഭം.

 പൊതുവായി വീടുകളിൽ ചെയ്യുന്ന പൂജാവിധി -

1. ശുദ്ധി – വീടും പൂജാമുറിയും വൃത്തിയാക്കുക.

2. ഘടസ്ഥാപന/കലശസ്ഥാപന – വെള്ളം, മാങ്ങയില, തേങ്ങ, കുമ്പളം/കലശം സ്ഥാപിച്ച് ദേവിയെ ആഹ്വാനം ചെയ്യുക.

3. ദീപം തെളിയിക്കൽ – അഷ്ടദീപം/നവദീപം തെളിയിക്കുന്ന പതിവ്.

4. ദേവി സ്തുതി – ദേവിയുടെ 108 പേരുകൾ (അഷ്ടോത്രം) അല്ലെങ്കിൽ സഹസ്രനാമം ചൊല്ലുക. ഓം എയിം ഹ്രീം ക്ലീം ചാമുണ്ടായൈ വിച്ചേ ദിവസവും പമാവധി ജപിക്കുക. ദുർഗ്ഗ സപ്തശതി (മാർകണ്ഡേയപുരാണത്തിലെ ദേവീ മഹാത്മ്യം) പാരായണം നടത്തുന്നു.

5. നൈവേദ്യം – വേവിച്ച അരി, പലഹാരം, പഴം, ചക്കരപൊങ്കൽ, തേൻ, പാലു തുടങ്ങിയവ സമർപ്പിക്കുക.

6. ദീപാരാധന നടത്തുക.

ദുർഗ്ഗാദേവി ധ്യാനമന്ത്രം

ॐ सर्वमंगल मांगल्ये शिवे सर्वार्थ साधिके । शरण्ये त्र्यम्बके गौरि नारायणि नमोऽस्तुते ॥

ദുർഗ്ഗാ ഗായത്രി മന്ത്രം

ॐ कात्यायन्यै च विद्महे कन्यकुमार्यै धीमहि । तन्नो दुर्गि: प्रचोदयात् ॥

ദുർഗ്ഗാസ്തുതി ശ്ലോകം ചൊല്ലുക

या देवी सर्वभूतेषु शक्तिरूपेण संस्थिता । नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥

ദുർഗ്ഗാ മന്ത്രം -

ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डायै विच्चे ॥